起床時血糖値 正常。
 
 室内運動、町内散歩、通常通り。



【朝ごはん】
 
 玉子かけごはん。
 ・麦ごはん、生卵、醤油、化学調味料。

 天抜き(うどん抜き天ぷらうどん)
 ※うどん用小えび天を、うどんだし(ヒガシマル)に浸しました。砂糖を加えて ちょっと甘めに。おつゆ代わりに。

 冷奴。
 ・絹ごし豆腐、醤油、刻みネギ。

 伊達巻。

 ぜいたく煮(沢庵煮物)

 お豆さん(黒豆煮)

 最も美味しいらしい、腐りかけのバナナ。



 



 ※写真の配膳は撮影用です。
 実際は 横配膳でいただいています。




 食後、依存症回復支援センターに通所。
 回復のためのミーティングに参加、帰宅。



           12:02 記