やはり毎日書くのはムリでしたｗ
・・・が！！
やっと体重に変化がっ！！！
・・・・・・
1kgですけどねｗ
でも今までその1kg減らすの難しかったので
成果がでたのはうれしい限り。
この調子で目指せ48kg！！
・・・で、体重ですが・・・。
暴露してしまおうと思いますorz
現在身長161.1cm
体重68.7kg・・・です。
20kgおとさなければなりません・・・orz
できるんでしょうかｗｗｗ
20代のときは54kg前後を維持していて、
少しの間49kgになったことがあるんです。
完全にリバウンド・・・・・・orz
食事の量を減らすのはイヤだし、何かいい方法は～～と
なんとなく数字で見れるタニタを活用し、
料理する時間がもったいないので
何かいいのないかな～とネットで探していたら
こんなの見つけました(￣▽+￣*)
セブンミール
現在これの
お惣菜おまかせ6日間メニュー
で夕食食べてますｗｗ
・・・2日前に食べたのがこれ。
盛り付けてみましたｗ
サラダと和幸のイベリコ豚メンチカツをプラスしてｗ
普段は下記のようにこんなカンジでコンビニ弁当なのですがｗ
近場のセブンイレブンを指定すると
そこに届いているのです。
そして本日の夕食ｗ
やっぱりサラダをプラスして(´∀｀)
あとはカロリー的に
今日はジュース飲んでも大丈夫そうだったので
抹茶オーレをｗ
（nanacoでポイント50ポイントもらえたしｗ）
普段朝食と昼食は一緒になってしまうので
食パン4枚入ってて厚手のヤツ1枚を半分にし、
シュガートーストと
ツナピザトーストのようなカンジで食してますｗ
今日は昨日の夜、初！執事喫茶に行ってきたので
（後ほどメインブログに感想書きますｗ）
このおかずが食べれなかったので
それを朝食兼、昼食に食しましたｗ
（昨日、さすがにカロリー的にやばいかな、と思ったんですが
思ってた以上に執事喫茶の料理が低カロリーだったのかも・・・。）
・・・で、夕食。
セブンミールで注文しているもので
おかずだけのカロリーは平均330kcalなんだそうでｗ
だから1品くらいは何かプラスしてもいい感じなのです。
（おかずとご飯だけだと物足りない。。。ｗ）
セブンミールのおかず、
栄養バランスも考えられているらしくて
ちょっと体の調子も良いぞｗ
しかも毎日が楽しみだｗ
この食事を始めて4日目。
1kg痩せたのでした。
（2日、持続することが今までできなかったのでorz
どんだけ食生活が乱れてたかが、よくわかるorz）
一応ウォーキング、できない日もありますが
それでも3000歩は家でもその場歩きをするように心がけてたり、
あとなるべく毎日半身浴30分するように心がけてます。
あ、あとお友達とかと外食に行く事がなければ
普段は18時までに夕食をすませて
そこからは一切食べてませんｗ
これで順調に落とせたらすごいな～とか思っているのですが、
はたしてどうなることやらｗ
・・・で、10分間お絵描きの成果ｗ
全然すすんでませんｗ
・・・が！！
やっと体重に変化がっ！！！
・・・・・・
1kgですけどねｗ
でも今までその1kg減らすの難しかったので
成果がでたのはうれしい限り。
この調子で目指せ48kg！！
・・・で、体重ですが・・・。
暴露してしまおうと思いますorz
現在身長161.1cm
体重68.7kg・・・です。
20kgおとさなければなりません・・・orz
できるんでしょうかｗｗｗ
20代のときは54kg前後を維持していて、
少しの間49kgになったことがあるんです。
完全にリバウンド・・・・・・orz
食事の量を減らすのはイヤだし、何かいい方法は～～と
なんとなく数字で見れるタニタを活用し、
料理する時間がもったいないので
何かいいのないかな～とネットで探していたら
こんなの見つけました(￣▽+￣*)
セブンミール現在これの
お惣菜おまかせ6日間メニュー
で夕食食べてますｗｗ
・・・2日前に食べたのがこれ。
盛り付けてみましたｗ
サラダと和幸のイベリコ豚メンチカツをプラスしてｗ
普段は下記のようにこんなカンジでコンビニ弁当なのですがｗ
近場のセブンイレブンを指定すると
そこに届いているのです。
そして本日の夕食ｗ
やっぱりサラダをプラスして(´∀｀)
あとはカロリー的に
今日はジュース飲んでも大丈夫そうだったので
抹茶オーレをｗ
（nanacoでポイント50ポイントもらえたしｗ）
普段朝食と昼食は一緒になってしまうので
食パン4枚入ってて厚手のヤツ1枚を半分にし、
シュガートーストと
ツナピザトーストのようなカンジで食してますｗ
今日は昨日の夜、初！執事喫茶に行ってきたので
（後ほどメインブログに感想書きますｗ）
このおかずが食べれなかったので
それを朝食兼、昼食に食しましたｗ
（昨日、さすがにカロリー的にやばいかな、と思ったんですが
思ってた以上に執事喫茶の料理が低カロリーだったのかも・・・。）
・・・で、夕食。
セブンミールで注文しているもので
おかずだけのカロリーは平均330kcalなんだそうでｗ
だから1品くらいは何かプラスしてもいい感じなのです。
（おかずとご飯だけだと物足りない。。。ｗ）
セブンミールのおかず、
栄養バランスも考えられているらしくて
ちょっと体の調子も良いぞｗ
しかも毎日が楽しみだｗ
この食事を始めて4日目。
1kg痩せたのでした。
（2日、持続することが今までできなかったのでorz
どんだけ食生活が乱れてたかが、よくわかるorz）
一応ウォーキング、できない日もありますが
それでも3000歩は家でもその場歩きをするように心がけてたり、
あとなるべく毎日半身浴30分するように心がけてます。
あ、あとお友達とかと外食に行く事がなければ
普段は18時までに夕食をすませて
そこからは一切食べてませんｗ
これで順調に落とせたらすごいな～とか思っているのですが、
はたしてどうなることやらｗ
・・・で、10分間お絵描きの成果ｗ
全然すすんでませんｗ
