海外生活11年目になりました✨
アメリカ🇺🇸（アトランタ）1年半
シンガポール🇸🇬 8年
そして、2022年12月末から
タイ🇹🇭のバンコクにて暮らしています🍀
Year12の息子、Grade6の娘
夫と4人家族
空、海、川、zumba、メダカ
そして、アロマが大好きです♡
現在、タイ発🇹🇭アロマプロジェクト🌿
THAI HERB STORIESのメンバー
公式アンバサダーとして
活動中です
こんばんは☆
最近意識して呼吸を深くする時間を取るようにしています。
ヨガの時のように
片方の鼻を指で閉じて腹式呼吸をすると
深く深呼吸できて
とっても気持ちいい！
これを意識するまでは
自分の呼吸が浅いことに気づきもしなかった
深く呼吸するととてもリラックスできる♡
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今日は娘リクエストで
Swensen's へ🍨
９９バーツのミニパフェ。
濃厚なので満足感高い
ちょっとデザートを食べたいときに
気軽に行ける
そろそろ学校に行きたくなってる娘。
お友達に会いたいよね。
お国に帰ってるお友達が多かったので
遊べる子が少なくて（年末にスライド、本帰国しちゃったし）
ちょっと寂しそうな冬休みでした。
早起きは辛いけど
日常が始まることは少し楽しみです
何はともかく
息子が無事テストウィークを終えられることが
今の1番の願い。
とにかく体調を崩さない、健康なことが彼の最大の強み！なのは
助かる
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どの精油にもタイハーブが含まれています。
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