友達が教えてくれた…
甘い物大好きな私…
なかなかバランス良く栄養を取りきれていない…
好き嫌いがあって
スナック菓子やジュース大好きな子供達…
ウチは私の両親と同居です。
母は…
仕事と病院以外、お出掛け(コロナ前から)をほぼしない人です(お友達と出掛けたりしない)。
仕事を辞めた後、家でテレビばかり見ているので、習い事を勧めてみたのですが「もう面倒くさい」やら「あんな年寄りの行く所…(←ちなみ近所にあるにカーブス)」とダメでした。
仕事をしていない今、病院と雨の日以外は毎日スーパーへ行き、必需品の他にお菓子、菓子パン、ジュース等々を買ってきてしまいます。
これはまだ母が働いている時もです…。
子供達には「食べてはいけないんじゃなくて、糖分や添加物の取り過ぎは身体に悪いから、なるべく毎日沢山食べないで欲しい」と話しても…
目の前にあったら…
そりゃ我慢が出来ませんよね
母には「目の前にあれば我慢できずに食べてしまうから、なるべく買わないで欲しい」とお願いをしました。
(「うるさいわね」と心の声が聞こえて来る様な嫌な顔をされましたが…←まさに非言語コミュニケーション。私もイライラした日は子供達にやってる…きっと…
)、言ってしばらくは買ってこなくなりました!
でも…
数ヶ月すると…
また買ってきてしまいます。
そんな事を2回繰り返して、私は諦めました。
子供達には「おばあちゃんは言っても買ってきてしまう。出来れば自分達で食べすぎない様にコントロール出来る様になって欲しい」とお願いをしました。
まぁ…でも…
大人だってダイエットしようと思っても目の前に美味しそうなケーキがあったら…
私だったら食べちゃうわ。
一時期は毎日コーラ飲んでましたよ。プラスでお菓子や菓子パンも食べていた子供達…
最近になってやっと(数年かかってます)
下の子もセーブ出来ている様です👍
ちなみに…
まだまだ上の子はニキビが酷い時がある…。
ひどくなると「取り過ぎか⁈」とセーブ出来るようにはなってきてるみたい。
↑
たまに余計な口を出してしまう私…
本来ならば…
添加物を少なくしていく、引き算が良いんでしょうけれど…
それが難しいならせめて足し算だ!と
少しでも良い栄養をと…
菌ちゃんげんきっこ何回もリピートして買ってます❣️
(今回は強化吸収タイプとグリーンタイプ購入)

進んで野菜を食べない上の子…
(ちなみにフルーツ嫌い)











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