私のブログへご訪問くださり
ありがとうございます！
最近のおやつ
もっちゅりん
家族が買ってきてくれました
数量制限ありで、3個まで
苺もおいしかったです
最近読んだ本です
66個の習慣が「体力」「気力」「思考力」「精神力」の4種類に分けて提案されていました
全部を試すのは大変なので、気になったものを1つでも試してくれたらいい、とのことでした
私が試してみたい習慣付けは…
感謝の気持ちを持つ
不安を消し、幸福感が上がる
気持ちが沈んでいる時は歩く
歩くことは感情のリセットボタンになる
思っていることを紙に書き出す
思考も気分も整えられる
この3つでした
頭の中の考えを書き出すこと
それってブログも同じこと
って、思いますよね
発信するための文章を書く際の『何度も書き直したり文章を整えるという作業』は、文章を良くしているように見えて、実は思考を整理しているんだそうです
「書くこと」は「考えること」そのもので、自分の言葉で文章を書くことは「思考の筋トレ」だという表現もされていました
毎日書くことで、言語化力や思考力が確実に強化するそうです
私のブログについて
私は以前、アメブロ内で知人のブログを見つけてしまった経験があります…
検索などして探した訳ではなく、アプリにお勧めされたブログをたまたま読んだら、その知人の方だと明らかにわかるものでした
なんとなく不安になってしまって、それ以降は自分の思っていることをブログに書けなくなってしまったのですが…
これからは、思ったことは紙に書き出すようにして…
その内容を整理していったときに、
と、この本を読んでみて思いました
ちょっと疑問？だったこと
ちなみに、この本に書いてあった中で「えー？」と思ったことがあります
『友人が肥満になった人は、自分も肥満になる確率が57%増加する』というデータがあるって書いてありました
そんな事あります？
逆に言えば、自分が太ったら友達も太らせてしまう可能性があるということでしょうか…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！