先ほど筋トレ終了〜
今日も頑張りました
最近ちょっと
肩こりが
ひどくなって来たので
肩まわりを重点的に
ストレッチして
今日はダンベルを使った
二の腕のトレーニングもやってみました
腕がプルプル…
これは効きそうです
今日はね
久しぶりに
妹の永井裕子ちゃんと
LINEでお話したんですけど
裕子ちゃんも
筋トレに興味があるって事だったので
色々おススメしときました
さてさて
ちょうど冷蔵庫のお野菜が
無くなったので
お野菜を買いにスーパーへ
その途中にある
カルディも
覗いて来ましたよ
店先の1番目立つ所にあった
こちらのセット
&
かぼすのパウンドケーキ
これを発見して
ほほう…
かぼすのパウンドケーキかぁ…
美味しそうだなぁ
って見ていたら
カルディの店員さんに
これとっても
しっとりしたケーキで
美味しいですよ！
めっちゃおススメです！
っておススメしてもらったので
即買いしました
かぼすのパウンドケーキって
あんまり見た事ないので
ちょっと気になる…
セットになっているコーヒーは
ルワンダカレンゲラ・カブガ
えっと
舌噛みそうな名前です
こちらは店員さん曰く
以前は店頭でも売っていたけど
今はないんですよー！
って事でした
店員さん
おススメ上手（笑）
私、乗せられ上手（笑）
はははは
食べるの楽しみです
あ〜、窓を開けているから
どこかのお家の
夕ごはんのいい匂いがする
お腹すいたぁ
これから支度しまーす
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