おはようございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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昨日の
LINEライブ
「竜子百科」
ご参加いただきました皆さん
ありがとうございました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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昨日は
「おうちでかんたんトレーニング」
という事で
私がいつも自宅でやっている
トレーニングの一部を
ご紹介しました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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座ったままで出来る
トレーニング![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
みなさん
思い出したときに
是非チャレンジしてくださいね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
昨日使った
トレーニングマットは
クルクルと巻いて
このように持ち運び可能![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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そして
LINEライブの最後にご紹介した
マスクチャーム
土曜日辺りに販売開始の予定です![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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販売開始しましたら
またお知らせしますねー![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
あ、そうそう
昨日のLINEライブで
新しいネイルをお見せするの
すっかり忘れてました![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
いつものベージュ系のお色に
サイダーみたいな![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
シュワシュワな泡的なものを
入れてみましたー![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
さて
今日はこれから
色々と動きます![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
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今日も一日頑張りまーす![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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