デイサービスセンターもやいの家うのはなでは、毎日昼食前に“口腔体操”を行っています。
首や肩をほぐしたり唇や舌を動かしたりして、ムセなく安全に食事を摂るための準備体操です。
前回は肩や首のストレッチを紹介いたしました。
今回は開口(顎)・唇の体操を紹介いたします。
①口をできるだけ大きく開ける ②唇にギュッと力をいれて口を閉じる
①、②を交互に5回を目安に行います。
③唇を尖らせる ④唇を横に引く
③、④を交互に5回を目安に行います。
しっかり口を開けないと食べ物を口に入れることができません。
また、唇の力が弱ると噛んでいる間に食べ物が口からこぼれることもあります。
顎や唇を動かすこともムセなく安全に食事をするために必要な運動です。
簡単な運動ですので、食事の前にちょこっとやってみてはいかがでしょうか？
令和４年４月２５日のデイサービスセンターもやいの家うのはなの昼食です。
・豆ごはん
・アジの照り焼き
・ポテトサラダ
・胡瓜と豆腐の和風あえ
・味噌汁
・紅茶ゼリー
ご利用いただいたお客様と口腔体操を行った後、美味しくいただきました(*^-^*)
