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↓前回のテーマは、悪いところが見えるのは、ダメなことじゃないでした↓
本日のテーマは、過去ではなく、未来が今を決めているです。
過去を引きずって前に進むのが怖くなっている方へ
「過去 → 現在 → 未来」
多くの人は、時間はこの順番で流れていると考えています。
そう考えると、
過去の出来事や経験が
今の自分をつくり、
そのまま未来にも影響していく。
だからこそ、
・過去につらい経験がある
・うまくいかなかった記憶がある
・失敗した自分を思い出してしまう
そんな人ほど、
「また同じことが起きたらどうしよう」
「前に進んでもうまくいかない気がする」
と、未来が明るく感じられなくなってしまいます。
過去の経験が、
知らないうちにブレーキになっているんですね。
でも、時間の流れは本当は逆
実は、
時間は「未来 → 現在 → 過去」の順で流れている
と考えることもできます。
どういうことかというと、
・人は「どんな未来をイメージしているか」で
・今の選択や行動が決まり
・その積み重ねが過去として残っていく
という流れです。
未来が暗く見えていれば、
今の行動は小さくなり、
結果として「変わらない過去」が積み重なります。
逆に、
「こんな未来を生きたい」
「こうなれたらいいな」
と未来を描けていれば、
その未来に近づくための行動を
今選べるようになります。
過去が邪魔をしているのではない
前に進めないとき、
多くの人は
「過去があるから進めない」
と思いがちです。
でも実際は、
・未来が見えていない
・望む未来を描いていない
・どこに向かいたいかが曖昧
だから、今の一歩が怖くなっていることがほとんどです。
過去は、
あなたを止めるためにあるのではなく、
気づきを与えるためにあるもの。
過去の経験は、
「もうダメだ」という証拠ではなく、
「次はどう生きたいか」を考えるヒントです。
大事なのは「未来から考えること」
まずやってみてほしいのは、これです。
・どんな未来を手に入れたいのか
・どんな自分でいたいのか
・どんな毎日を過ごしたいのか
正解なんてなくて大丈夫です。
小さくていいし、
ぼんやりしていてもいい。
その未来があるとしたら、
「今、何ができそうか？」
を考えてみてください。
すると不思議と、
・過去へのとらわれが弱まり
・一歩踏み出す理由が見えてきて
・行動の意味が変わってきます
最後に
過去を引きずってしまうのは、
弱さではありません。
それだけ真剣に生きてきた証拠です。
でも、
これから先の人生を決めるのは
過去ではなく、あなたが描う未来です。
未来を先に決めていい。
そこに向かう今を選んでいい。
ゆっくりでも大丈夫。
未来から、今を選び直していきましょう。
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