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↓前回のテーマは、ルールの先に育てたいものは何ですか？でした↓
本日のテーマは、仲間に入れないのではなく、安心できていないだけかもしれないです。
チームや組織に所属しているのに、孤立しているような気がする人へ
チームや組織に所属しているのに、
なぜか「ひとりぼっちのような気がする」。
・仲間に入っているはずなのに、受け入れられていない感じがする
・周りと一緒にいても、心がつながっていない気がする
・子どもが学校やチームで孤立しているように見えて心配になる
そんな感覚を持ったことがある方も、少なくないと思います。
孤立感の正体は「つながり不足」ではない
孤立しているように感じると、
「もっと話しかけたほうがいいのかな」
「自分から輪に入らなきゃいけないのかな」
と考えがちですが、実は問題の本質はそこではないことが多いです。
こうした悩みを抱えている人に共通しているのは、
その場にいて“安心できている感覚”がないこと。
人は、安心できていない状態では
誰かと深くつながろうとは思えません。
まず必要なのは
「仲間に入ること」よりも
「ここにいても大丈夫だ」と感じられることなのです。
安心感がないと、世界は狭くなる
過去に、クラブのサッカー合宿で
ホームシックになってしまった子がいました。
「お母さんがいない」
「家に帰りたい」
そう言って、不安でいっぱいになっていました。
この状態は、
“ないもの”に意識が向いている状態です。
・お母さんがいない
・家がない
・いつもの環境じゃない
そうなると視野が狭くなり、
本当は安心できるものが周りにあっても見えなくなってしまいます。
安心感は「説得」では生まれない
このときに、
「大丈夫だよ」
「心配しなくていいよ」
と声をかけるだけでは、不安は消えません。
なぜなら、
安心できる“材料”が見えていないからです。
そこで私たちは、
「あるもの」に目を向けてもらいました。
・泊まる場所がある
・ご飯が毎食出てくる
・一緒にいる仲間がいる
・困ったら助けてくれるコーチがいる
・安心して眠れる布団がある
こうした「あるもの」に気づいたとき、
その子は少しずつ落ち着きを取り戻していきました。
安心感が満たされると、人はつながり始める
安心感が満たされてくると、初めて人は、
・誰かと話してみよう
・一緒にやってみよう
・ここで頑張ってみよう
と思えるようになります。
孤立感や孤独感は、
「人がいないから」ではなく
「安心感が足りていないから」生まれることが多いのです。
まず確認したいこと
もし、あなた自身が
あるいはお子さんが
孤立しているように感じているなら、
まず問いかけてみてください。
• この場所は安心できるだろうか
• 「ここにいていい」と感じられているだろうか
• あるものに目が向いているだろうか
つながりは、無理につくるものではありません。
安心感の上に、自然と育っていくものです。
つながりは、あとからついてくる
安心感が育つと、
人は少しずつ周りを見られるようになり、
自然と人とつながっていきます。
孤立しているように感じるときほど、
「どう関わるか」よりも
「安心できているか」を大切にしてみてください。
それが、
本当の意味での“つながり”への第一歩になります。
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