おはようございます。
毎週月曜日の更新となっております
「女優的養生訓」
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「女優的養生訓」
緊急事態宣言が
全国拡大となった週末を
皆さまは、
どのように過ごされましたか？
この一か月余、
ジャニーズ沼に
足を取られた話を
ブログにてお話して参りましたが、
同時進行で、
ダイエットなぞも、
しておりました。
見にくいですが、
実線と点線の間が
1キロです。
実線と実線の間は
2キロ。
地味に減り続けているんですよ、、、😭
何故減ったのか、って？
恥ずかしながら、
ワタクシね、
意外に思われるかもしれませんが、
ワタクシね、
寝る前、
つまり小腹が空いた頃、
結構食べていたのでございます。
食べてしまっていたのでございます。
この悪しき習慣を止めました。
キッパリ❗️
と、言いたいところですが、
キッパリ❗️の日もあれば、
ちょいと食べてしまう日もあります💦
しかし、、、
一晩で1キロ増の日が😱😱😱
コレですよ。
もうね、
ワタクシにとってはやめられない止まらないお品です。
詳細はコチラ↓
製造元である
"豆の蔵元"
から、色々取り寄せていた、
あ、
豆の蔵元さんの品は
関東圏では購入出来ないのです。
ネットで注文した
大好物の豆菓子を
夜半に
ながら食いしてしまったのですよ。
きっかけは、
はい。
お約束のこの一言。
「少しだけなら良いか、、、」
いけませんねぇ。
ダイエット中は
自分なんか信じるもんじゃありませんねぇ。
少しで済むわけがないじゃん‼️
何せ、相手は
"カリッとカシュー"なんですから😱😱😱
1キロ、
水分だけではなく、
脂肪を1キロ減らすのには
それ相当の時間が掛かりますが、
増えた1キロを
元に戻すのにも時間かかるのね、、、
やれやれ。
そんなこんなで
引き続き
絶賛ダイエット中です。
調理師学校に通い、
調理の裏側を見て
改めて感じたことですが、
外食って、油脂・糖分・塩分摂取が
過多になりがちです。
外食は外食なりの楽しさがありますが、
外出自粛ムードで
在宅時間が多くなり
自炊の機会が増えた今こそ、
痩せるチャンスかもしれません。
「今でしょ！」
"お年頃"のお嬢様方、
ワタクシと共に
頑張ってみませんか？
寝る三時間前は
食べない🔥
うっ💦
ほぼ、食べない🔥
はい。
頑張る🔥
今日から始まる一週間が
貴方にとって素敵なものになりますように。
またね！