チヂミ

チヂミのナカミ

『人参』

五味＝甘　五性＝平　

帰経＝肝　脾　肺

体質＝血虚

参考下記まとめにリンク

『韮』

五味＝辛　五性＝温

帰経＝肝肺

体質＝瘀血

参考下記まとめにリンク

『玉葱』

五味＝甘　辛　五性＝温

帰経＝肺

体質

気滞　

参考🔗気鬱タイプ～うつうつ・イライラ～ - 閲覧室

瘀血

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『山芋』

五味＝甘　五性＝平

帰経＝脾　肺　腎

体質＝気虚

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『キムチ&唐辛子』

五味＝辛　五性＝熱

帰経＝心　脾

体質＝血虚

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『ライ麦』

五味＝酸　五性＝

帰経＝肝

体質＝

『チーズ』

五味＝甘　酸　五性＝平

帰経＝肝　脾　肺

体質＝血虚

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『干し海老』

五味＝甘/鹹　五性＝温

帰経＝肝　腎

 体質＝気虚

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まとめ

オススメの体質タイプの方

血虚タイプ該当食材3

参考🔗血虚タイプ～貧血～ - 閲覧室

瘀血タイプ該当食材２

参考🔗参考🔗血瘀タイプ～血流ダウン～ - 閲覧室

気虚タイプ該当食材２

参考🔗気虚タイプ～臓腑ダウン～ - 閲覧室

気血両虚タイプ

【原因】

・虚弱体質

・食生活の乱れ

・消化機能 の低下による気血の生成不足

【症状】

主な症状+疲れ食欲不振

無気力　下痢

【ケア】

気を補い血を養いましょう

参考文献🔗血虚タイプ～貧血～ - 閲覧室

薬膳｜aoimoriblog

ナマステ🙏

『ナマステ息とは日本語で自らの心と読む』