ヨガ&マインドフルネス
18年目 田中美寿紀です
足立区西新井での
レギュラークラスは早くも10年以上
いつもご参加ありがとうございます🌈
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やさしいヨガ
&マインドフルネス🌿
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呼吸法、浄化法、瞑想法
やさしいアーサナ、チャクラケア
マントラ、ニドラーほか
ゆったりとご一緒しています♪
呼吸を感じて
身体をほどいて心をほどいて
バランスを整える
自分のためだけの時間🌱
ハーブティー
でほっと一息ついたり
オイルマッサージ
また関節をゆるめるウォームアップetc
あなたの平穏な呼吸を
全身の自然なバランスを
ぜひご体感下さい
＊オススメな方＊
強めのヨガが苦手な方
ヨガやマインドフルネスに興味がある方
自分のための時間を過ごしたい方
呼吸を深めて心身をバランスしたい方
からだをゆっくりと動かしたい方
アーサナだけじゃないヨガを体験したい方etc
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【第2・４金曜日開催】
3/10・3/24・4/14・4/28 (Fri)
西新井スタジオヨガ教室
対面&オンライン配信
9:45 open
10:15-11:45 yoga
料金 1回 2,500円
月謝 4,000円 (同月内2回)
＊初回体験500円引き
入会金&年会費なし
ヨガマットレンタル無料
待合室有り、更衣室有り
ハーブティー付き
＊ヨガは初心者🔰の方から経験者まで
オールレベルご参加可能です。
疾患のある方は主治医の承諾を得てご予約下さい。
【スタジオ CALICO】
東京都足立区栗原3-10-15 TKSビル2F
TEL: 03-5845-5451
＊西新井税務署横、大師前駅から徒歩4分
西新井駅から徒歩8分、駐輪場有り
【ご予約・お問合せ】
メール or LINEにて参加されるお日にち、会場、フルネームをお知らせ下さい。メールの件名は空欄にせずに送信して下さい。数日経っても返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡下さい。
◯Mail: info@yoga-mindfulness.jp
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【Yoga & Mindfulness】
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