茨城お寺ヨガ教室(o^人^o) 極楽寺より

ヨガ歴15年目 ロシニヨーガ代表のみずきです

茨城県常総市にあります400年の歴史ある極楽寺さんにて『からだもこころも健康にしあわせになる』をテーマにヨガ教室を開催させてもらっています

初心者の方から経験者まで、幅広い年代の方に男女問わずご参加頂いています。

いつもありがとうございます

このお寺ヨガ教室も、新型コロナウィルスの感染拡大防止のために4ヶ月間の自粛をしていました。

その際に、私から御住職様へリクエストをして、いつもご一緒して下さっているみなさんへ向けた動画を撮らせてもらいました

普段御住職様もご参加頂ける日は、ヨガのスタートにこころ洗われる太鼓&鐘の音と、般若心経をみなさんと読経してからスタートしています

※以前の様子です

動画は掲載できる時間の関係で一部のみですが、編集をしてシェアします

1日も早い新型コロナウィルスの終息を祈ります

合掌

84歳の元気な御住職様はヨーガがお好きで

ご予定が合うと90分フル参加されるんです

本当にすごい

いつもありがとうございます

呼吸を感じて、からだを感じて、こころを感じて

いまを生きている自分自身とつながる時間

優しいハタヨーガのフルコース体験

・全身のバランス改善

・運動不足の解消

・柔軟性の向上

・代謝アップ

・ストレス解消

・自律神経を整える

・不眠や便秘などの改善ほか多数

感染防止のための日々の苦労や、厳しい猛暑などのストレス発散に、また運動不足や疲労回復に、からだをゆるめて、こころをゆるめて、全身をバランスして調和するヨーガのある生活

充実した軽やかな心身をご体感下さい

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現在、少しでもみなさんが安心してヨガをご一緒できますように、新型コロナウィルスの感染拡大防止策として注意事項やガイドラインをご確認頂いています。

ほか具体的な対策として以下を実施中

※衛生面を考慮して無料のレンタルヨガマット中止

※講師はマスク着用でのレッスン、みなさんは任意で決してご無理なくご参加下さい。

ほか参加者の人数制限、受付時に検温、消毒、金銭授受は手袋着用、スペースの確保、換気、空気清浄機、サーキュレーター使用など、、

ご参加頂くみなさまにはヨガマット&マスクの持参をよろしくお願い致します

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【通常第2・4火曜日】

極楽寺ヨガ教室

◯８/２５(火) ◯９/８(火) ◯９/２９(火)

◯１０/１３(火) ◯１０/２７(火)

9:45 受付

10:00-11:30 ヨーガ

11:35-11:50 シェア会

(お持ち帰りokのドリンクを用意しています)

料金 1回 2,000円 月謝 3,500円 (月2回)

※入会金&年会費なし

※ヨガマット&マスクをご持参下さい。

浄土宗極楽寺

常総市坂手町1060

※隣接している絹西保育園の駐車場をご利用下さい。

《お知らせ＆注意事項》

■ 疾患のある方は、担当医にご相談のうえご予約下さい。安定期に入っている妊婦さんはご連絡下さい。

■ ヨーガは、食後1時間以上あけてご参加下さい。

■からだを締め付けないTシャツやトレーナー、スエット、ヨガウェアなどラクな服装で、また足指を動かすので靴下またはそのままできる五本指ソックスでご参加下さい。時計やベルトなどははずして、寒さが気になる方はレッグウォーマーやネックウォーマー、上着やブランケットなどご用意下さい。また水分補給用のお飲み物 (水か白湯、ノンカフェインのものがオススメ)自由にご持参下さい。

《ご予約&お問い合わせ》

ご予約はお日にちとフルネームをお知らせ下さい。

MAIL: info@roshni-mizuki.com