東京お寺ヨガ教室☆ みんながしあわせに過ごせますように

ロシニヨーガ代表、ヨガ歴15年目になりましたヨギニママミズキです

2014年からお世話になっています！

月に1度お邪魔している東京台東区にあります忠綱寺ヨガ教室、春夏秋冬のヨガイベントを開催させてもらったり楽しい思い出もたっくさんあります

ご縁あるみなさんへ感謝です

突如！新型コロナウィルス感染拡大防止の為、4か月間自粛をしていましたが、先月から待ちに待ったヨガ教室の再開

またご本尊様の前でゆったりとヨーガができる

当たり前だった日常の有り難さを改めて感じています

ですが、コロナウィルスはなくならない

いまは色んなことを制限させられて、暑苦しい中マスクや手洗いや除菌やら、、今まで体験をしていない鬱陶しいことが多いね。

もちろんしょうがない！と頭ではわかってはいても無意識のうちに自然とストレスもフルフルに、、

新しいこれからの生活をどうバランスして生きていくのか？

からだもこころも健やかにしあわせに生きる

ただからだを動かすだけではない

ヨーガのある生活

呼吸を感じてみて下さい

いまを生きているあなた自身とつながる

豊かな心身のバランスを調和する時

全身が調う気持ちの良いご自身をぜひ！

ご体感下さい

生命エネルギーも満タンに

マイワールド！Happy Lifeを楽しめますように

※写真は以前の様子

優しいハタヨーガのフルコース体験

浄化法、呼吸法、アーサナ、瞑想法、ニドラー、マントラなど

・全身のバランス改善

・運動不足の解消

・柔軟性の向上

・代謝アップ

・自律神経を整える

・不眠や便秘などの改善ほか多数

初心者の方から経験者まで、男女問わず幅広い年代の方にご参加頂いています。

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現在、少しでもみなさんが安心してヨガをご一緒できますように、新型コロナウィルスの感染拡大防止策として注意事項やガイドラインをご確認頂いています。

具体的な対策として以下を実施中

※衛生面を考慮して無料のレンタルヨガマット中止

※講師はマスク着用でのレッスン、みなさんは任意で決してご無理なくご参加下さい。

ほか参加者の人数制限、受付時に検温、消毒、金銭授受は手袋着用、スペースの確保、換気、空気清浄機、サーキュレーター使用など、、みなさまにはヨガマット&マスクの持参をよろしくお願い致します

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【毎月1回日曜日開催】

8/23・9/13・10/18

東京根津忠綱寺お寺ヨガ教室

14:00 受付

14:15-15:45 お寺ヨーガ(90分)

15:50-16:05 ちょこっとティータイム

料金 2,500円 (税込)

※入会金&年会費なし

※男女別更衣室有り

真宗大谷派向岡山渡邉院忠綱寺

東京都台東区池之端2-5-43

http://chukoji.jp/

東京メトロ千代田線根津駅②出口から徒歩3分

東京メトロ南北線東大前駅①出口から徒歩10分

※本堂は奥正面右側の入り口からお入り下さい。

《お知らせ＆注意事項》

■ 疾患のある方は、担当医にご相談のうえご予約下さい。安定期に入っている妊婦さんはご連絡下さい。

■ ヨーガは、食後1時間以上あけてご参加下さい。

■からだを締め付けないTシャツやトレーナー、スエット、ヨガウェアなどラクな服装で、また足指を動かすので靴下またはそのままできる五本指ソックスでご参加下さい。時計やベルトなどははずして、寒さが気になる方はレッグウォーマーやネックウォーマー、上着やブランケットなどご用意下さい。また水分補給用のお飲み物 (水か白湯、ノンカフェインのものがオススメ)自由にご持参下さい。

《ご予約&お問い合わせ》

ご予約は定員7名様まで

お日にちとフルネームをお知らせ下さい。

MAIL: info@roshni-mizuki.com