皆様、お元気でお過ごしですか？
Mizukiです(^-^)♬
＊今日のお写真＊
先日のベーシッククラスの皆さんと。
皆さん、たくさん目から鱗を落としてくださいました！
楽しくレッスンして、キレイな姿勢・歩き方を身につけましょう(^-^)♬
ベーシッククラスは前半でしっかり身体を動かして、正しいウォーキングのために必要な身体づくりを行います。
骨格の歪み改善や体幹トレーニングの効果があり、肩こりや腰痛などの身体の不調改善、代謝をあげて太りにくい身体へ導くダイエット効果もありますよ。
東京スクール、3月は3日開催、3月後半以降の日程はただ今調整中です。
今しばらくお待ちください！
それでは皆様、体調管理をしっかりと！
今日も健やかにお過ごしくださいね〜！
MlZUKI (^-^)/♬
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レッスンのお問い合わせは、HPからお願いいたします。
MIZUKI WALK
https://www.mizuki-walk.com
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＊MIZUKI レッスン情報 2024年3月 (2月19日更新🌟)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください😊✨
（東京スクールプライベート枠 基本は、日曜日午前中です）
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
運動不足が気になる方、ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟3月3日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟3月3日(日) 14:10〜15:30
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜 ビューティーウォーク＆エクササイズ
＊金曜日クラス＊ 第2・第4金曜日 13:30〜15:00
＊土曜日クラス＊ 第１・第3土曜日 13:15〜14:45
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
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