こんばんは。
月の森カウンセリングルーム の小川です。
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最終更新日 2016.09.27
タイトル：「恋愛のこと」
日曜日に体調を崩して以来、
どうも、昼夜逆転というか…
元々、仕事の関係もあって、
眠るのは夜中の３時過ぎが多かったのですが。
今日は、朝焼けを見た。(^^;)
今年、最後かな…
ベランダの朝顔です。
いつもは、起きるとすでにしおれているから。
そんなわけで、若干ヘロヘロしていまして、
今日は週に一度のトレーニング日だったのですが、
「今日は、見学していなさい！」
とお達しが。あちゃー。
ベンチプレスもやるので、
しっかり体調管理していないと危険なのです。
…反省。自己管理できていませんでした。
ついでに、先週の話。
パーソナルトレーニングにいらしている生徒さんと
一緒にジョギングをしたときに、
私の下半身のたるみっぷりが露呈してしまい（恥…）、
「早急にあと２キロ、痩せてください！」
ともお達しが。あちゃちゃー。
これができなければ、
ダイエットサポートのコーチ（食事とメンタル担当です）から
外れていただきます、と。
リストラ候補にあがってしまいました、はい。反省。
食事は、お付き合いなどで
どうしても食べなければいけないことがあるから、
２～３日の平均で、1200～1300kcal/dayで
計算しています。
これで、１年ほど現状維持。
つまり、かなり基礎代謝が低いということ。
…走ります。もっと走ります。それしかない。
（※バイクではありません！）
あとはですね、常々、
「健康的にダイエットするために、牛乳を飲みなさい！」
と言われるのですが…
どうしても、飲めない。すまぬ。(T_T)
私の三大苦手なもの。
・ほや…食べなくても生きていけるし。
・酒…飲まなくてもハイテンションだし。(^^;)
・牛乳…どうしても無理。アレルギーではないんだけど。
私たちの小学生の頃の給食って、
今ほど、アレルギーがどうのとかなくて、
「食べ終わるまで昼休みなし！」
って感じのところも多かったと思います。
そんなわけで、小学校に上がる前に、
あの放任主義の母が
「この子は牛乳が飲めないのですが
どうしたらいいでしょうか」
と、先生に掛け合ってくれたかすかな記憶が…
結果、「飲んでください」でしたけど。"(-""-)"
６年間、給食は地獄でしたよ。
シチューとかポタージュとか、
加工すればいけるんですけれどね…
あの独特のにおいとのど越しがダメなのです。
ココアを溶かしたり、
ホットにしたり（←最悪！）してみたけれど、
やっぱりだめですね～
何か、いい方法、ありますか？？？
というか、ヨーグルトで代替してますけど。(^^;)
…反省文を書こうと思いながら、
言い訳文を書いてますね。
はい、結論。
ジョグは、しっかりやります。
牛乳はごめんなさい。
お口直しに。
今日、バイクの掃除をしていて、
そういえば、これ付けてたな…と。
これ、去年の終わり買いました、確か。
この頃は、まさか自分がカワサキ乗りになるとは
思いもしませんでした。
万が一、バイクに乗るのであれば、
ホンダに乗るんだ！って思っていたから。
カワサキに気持ちが動いたのも、
バルカンSに乗りたい！と思ったから。
まったく、統一性がないという…笑
いやいや、Ninja650を選んだ基準は、
私の体格にぴったり合ったからです。
（若干、脚が短いけどね～）
ほんと、何がきっかけで人生が変わっていくかなんて、
その瞬間になってみないと分からないものです。
まさか、ジョギングしつつ、バイクにも乗ってるなんて、
１年前の私からはまったく想像できないですから。
だから、人生って刺激的！………ですかね。
刺激的でありたいですね、いくつになっても。
もちろん、良い意味で。
…で、牛乳が劇的に大好きになったらミラクルだけれどね。
本日も付き合いありがとうございました。
