梅雨に入りました
梅雨で体調不良になったりするのをご存知ですか？
梅雨時に腰痛になる方が多いのも
ムクミが酷くて、憂鬱になる方が多いのも
梅雨時の湿度が、身体の中に入り、
籠ってしまうことで起きてきます。
更にこの時期はクーラーをかけ始めるので、
身体も冷えます。
すると、身体が熱いのか、寒いのか分からなくなり、
自律神経のバランスも崩してしまいます。
身体から湿気がでていくようにメンテナンスが必要です！
筋肉量が足りないと、血の巡りが悪くなり、湿度も出にくくなる。
という事で、
筋トレにジムに来ました。
私が留学していた中国の広州では、身体の熱や湿気を冷ます漢方を煎じた汁が街中でジューススタンドのように売っていたのですが、
日本では見かけません
是非日本にも出来て欲しいです。