こんにちは。
整体師/ウォーキング講師、
美姿勢デザイナーの小林美月です。
金曜日のウォーキングレッスン@Mom's zone
スポーツの秋ですね。
今週も基礎をじっくり。９月は基礎強化月間となりました。
歩くという動作は毎日、そしてほとんど無意識に行っています。
なので無意識だと、身体は「いつもの」「やりやすい」動作に自動調整してしまいます。
改めて意識すると重心ひとつとっても、再発見がありますよ☺️
きれいに健康的に歩く。
その過程で、自分の身体を見つめて、変化を感じて。
こころ、からだ。
変わっていく自分を大切に慈しむきっかけに、ウォーキングがなればいいな♡と思いながらレッスンをしています(*^^*)
では、また👋💕
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スポーツの秋！はハードルが高いけど…
美ウォーキングなら全身の筋肉をバランスよく使って、歩きながら身体が引き締まりますよ🎶
意外とハード、と好評です💕
どのタイミングで始めても、基礎から丁寧にお伝えするのでご安心くださいね。
体験レッスンも受付中です。
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整体師・モデル・コンテスタントのノウハウちりばめられた美ウォーキング『ブライトアップウォーキング』のレッスンはこちら。
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美姿勢、美ウォーキングで
“なぜか印象的なあの人”に。
託児サービス付カルチャースクール
第1/第3金曜 10:00~11:15
体験レッスン受付中
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