こんにちは。
整体師/ウォーキング講師、
美姿勢デザイナーの小林美月です。
【ミオンパシーで
ゆったり整体コラボレッスン】
金曜日のウォーキングレッスン@Mom's zone
夏バテしがちな時期は、
なんとなく足が重たくて上がらない…
こんなときは無理してがんばらず
【ミオンパシー整体】で筋肉を”緩めて”みるのもテです😊
足が重くて上がらないと感じる理由のひとつは、股関節まわりの屈筋が固まってしまっているから。
ヨガマットをお借りして、
皆で横になって。
ミオンパシーのセルフ整体で
「大腰筋」をふんわりと緩めたあとは
足どり軽く歩いてもらいました😊
上半身と下半身をつなぐ大腰筋。
施術をするときは必ず緩める、重要な筋肉です。
▫️腰痛にお悩みの方
▫️肩や背中の張りにお悩みの方
▫️いつでと美姿勢を保っていたい方
てきめん効果的ですよ❤️
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『薄着の季節はスタイルが気になる…』
美ウォーキングならシュッと見えはもちろん、
歩きながら身体が引き締まります🎶
どのタイミングで始めても、基礎から丁寧にお伝えするのでご安心くださいね。
体験レッスンも受付中です。
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整体師・モデル・コンテスタントのノウハウちりばめられた美ウォーキング『ブライトアップウォーキング』のレッスンはこちら。
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美姿勢、美ウォーキングで
“なぜか印象的なあの人”に。
託児サービス付カルチャースクール
第1/第3金曜 10:00~11:15
体験レッスン受付中
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