こんにちは。
整体師/ウォーキング講師、
美姿勢デザイナーの小林美月です。
西宮の美ウォーキングレッスン
@Mom's zone
【ゆっくり歩こう2022 Summer】
真夏突入ですね！
駅までの道のりで流れ落ちる汗…
体力も消耗しますね💦
こんなときは
無理せず
ゆっくり歩くのもテです😊
(もちろん美しく❤️)
レッスンでは
「ゆっくり」と
「だらだら見え」の違いを徹底解説。
暑くて美への気力が萎えそうな時 
最小限のポイントを押さえれば
ゆっくり歩いたときの効果音が
『だらだら～』から
『しゃなりしゃなり✨(白いレースのパラソルで)』
に変わります！
あえていつもより小さい歩幅で歩いてみました
小さな歩幅でゆっくり歩いても、
スッと素敵に歩けますよ☺️
「あ" つ" い" 〜 
」
」暑さにしおれたように
ぐんにゃり、とぼとぼ歩いていると
本人はもちろん、見ているほうも
暑さしんどさ増し増し
になってしまいます。
夏は美ウォーキングで
⭐ゆっくり歩いてヨシ
⭐颯爽と風を起こして歩いてヨシ(前回のレッスンですね
)
)お尻をキュッと引き上げて⤴
お腹をなが〜く引き上げて⤴
からだに芯を入れて体幹を意識！
猛暑も美しく乗りきりましょう♪
では、また👋💕
小林美月
※※
『薄着の季節はスタイルが気になる…』
美ウォーキングならシュッと見えはもちろん、
歩きながら身体が引き締まります🎶
どのタイミングで始めても、基礎から丁寧にお伝えするのでご安心くださいね。
体験レッスンも受付中です。
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整体師・モデル・コンテスタントのノウハウちりばめられた美ウォーキング『ブライトアップウォーキング』のレッスンはこちら。
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美姿勢、美ウォーキングで
“なぜか印象的なあの人”に。
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第1/第3金曜 10:00~11:15
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