こんにちは。
整体師/ウォーキング講師、
美姿勢デザイナーの小林美月です。
西宮の美ウォーキングレッスン
@Mom's zone
暑〜い💦
と感じる晴れ間が増えてきました。
6月のテーマは、ひきつづき
ジメジメ梅雨どき☔☔を乗り切る
ココロ・カラダ、伸びやかに広がる
青空ウォーキング。
大空のように、腕を広げて伸びやかに歩いてもらった前回。
今回はさらに…
秘密兵器(ストール)の登場～！
『風を感じて…！むしろ風を起こし
て…！むしろ、あなたが風…✨』
ただ胸や腕をひらくだけではなく、
ストールを史上最高大きくうつくしくはためかせるために。
胸の開きを
肩の開きを
腕の角度を
指先を
足運びを…
どんどんブラッシュアップしていきます。
ココロとカラダの開放を、
風をはらむストールが教えてくれているんです。
ヒラヒラフワヮ~~~~💕
風と戯れたあとは、
いつもより楽に胸が開いて、とても伸びやかなウォーキングに。
ラストは初心者の方もフォーメーションを取ってもらって😀
かっこよくきまりました✨✨
ジメジメした梅雨どきは、青空に胸を開いて。
Let'美ウォーキング♪🥰
お尻をキュッと引き上げて⤴
お腹をなが〜く引き上げて⤴
からだに芯を入れて体幹を意識！
よかったら試してみてください♪
では、また👋💕
小林美月
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スタイルが気になる薄着の季節。
美ウォーキングなら
シュッと見えはもちろん、
歩きながら身体が引き締まりますよ🎶
どのタイミングで始めても、基礎から丁寧にお伝えするのでご安心くださいね。
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