2024.1
今年初の通院日(持病)
ファスティングは終わったけど、
食事改善？体質改善？毒素出す為？
という事で
本日は通院日のお食事編です！
パチパチパチ✋
とりあえず、
外食する事が
今は難しいので
お昼ご飯もお菓子も
手作りで持ってきました！
まだ外食で食べれる物が少ないのです。
カフェインとか添加物とか
全ては難しいけど
今はまだ我慢。
今回も、
手作りジャンボおにぎり👋🍙👋と、
絹豆腐と卵と米粉と
油を少しと、てんさい糖を混ぜて
レンチンするだけの蒸しパンを作りまして。
更にコンビニとかスーパーで買える
トマトと食塩だけのジュースを
少しだけコップに出して、
酵素を少し入れて。
トマト酵素ジュースを持参しました。
でもカフェインレスの
飲み物は飲めるから、
TULLY'S COFFEEで
カフェインレスコーヒーに今回は！
なななんと！
ハチミツ入れて飲みました🍯
わーい✋わーい✋
前回はブラックで我慢したから
甘味入れられるの嬉しいよぉー！
外でお茶するの大好きだよー！
きょうはタリーズで
カフェインレスコーヒーを2杯
飲みました☕
店員に聞いたのですが、
今あるオーガニックの
カフェインレスの豆が無くなったら
普通のカフェインレスコーヒーに
なるんです。
私達もまだ試飲してないのですが…。
えっ💦
オーガニックだったんだ。
⬆️自分、酷い。本当に酷い。
し、し、知らなかったー！！
何にも気にしてなかったーーー！！！
でも、店員さん教えてくれて
ありがとうございました。
店員さん、優しかったです。
それで、
一応このトマトジュースは
体を気にしている時に
酵素に混ぜたりして
飲む事があるので
コンビニやスーパーで
比較的に買いやすい物です。
こちらの商品です。
これは265gと小さめです。
低塩は嬉しい。
高めの血圧、下げて欲しいですね！
裏面です。
原材料がトマトと塩なので
使っている物は少なめ。
本当は塩、トマトが国産の方が…って
思っても中々難しい時もあるので、
こちらを買う時があります。
(私の場合ですが💦)
違う側面。
１日一本が目安量とは知りませんでした👀
ちなみに、着色料と保存料は
使用してませんと、
一番下に薄ーく書いてます👀
と、本日はただの
手作りお昼ご飯を
載せてみた日になってしまいました✋
次の日記はきっと、
通院日だったので
弱音吐きとか
自分勝手なファスティングの事の
日記になるのかな…。
