食べるファスティングに挑戦していましたが、中断しています…
長女と私は、玄米ご飯OKで好きな方
次女は玄米ご飯も食べますが「白ご飯が良い
」と言う事が増えてきまして…。
両方炊いたり冷凍したり…していましたが、面倒臭さもあって、なんとなく中断…中
私自身、おかずも色々食べたくなるし、お菓子だって食べたいし
『一週間の食べるファスティング』なのに…続けるって難しいな
分かった事は、玄米ご飯を食べた後の方が、体の感じが良い
そして、何でも良く噛んで食べる様になります
近いうちに機会を作り、食べるファスティングを再開したいと思っています
次女用の白ご飯の事や食べたくなるおかずとお菓子への対策を考えねば