光対策・スキンケア　＝　生活そのもの

ここ数日

近所の桜の木を夕暮れ時に見るのですが

遅咲きの桜の木が

一気に花をつけてきました。

３日前はほぼ咲いていなかったのが

今は５分咲きです。

ここ数日の暖かさと

春のエネルギーの強さですね。

日中はもう暑い、と言っている人もいて

それだけ紫外線始め太陽の光も強くなっています。

最近、UVクリームやパウダーを注文される方が

増えてきました。

季節に関わらず一年中

太陽からお肌を守るケアは

大切です。

老化の７割は太陽の光によると言われていて

いかに光対策を適切に行うかは、いっときのことではなく

生活そのものとなります。

スキンケアで気をつけて行くことはもちろんですが

他にもできることはたくさんあります。

・日傘や帽子、サングラスやスカーフなどで遮る

・太陽の強い時間帯に直接光を浴びることをできるだけ避ける

・UVクリームやパウダーなどのスキンケア

・UV製品をこまめに使う

・潤いケアを十分に行う

・インナーからの日焼け対策、つまり食事に気をつける

・正しく生活しターンオーバーを最大限健やかにするよう心がける

・・・ね、生活そのものですよね。

これに、ストレスを溜めない、ということも加わります。

ストレスはお肌荒れに直接響きますし

お肌荒れとはターンオーバーを乱すということですから。

また、内側から汗をかき代謝を促進するということも

同様の理由を含めて加わります。

できること、自分の好きなことや得意なこと

足りていないとなんとなく焦ることから

気をつけて行きませんか？

例えば、食べるものや睡眠、運動など

まずは改善しやすいところから

一つでもよりよくしてみましょう。

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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
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