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ケイシーによると、松（パイン）の精油でスチーム浴をすると体の浄化に効果があるそうです。
湯船に、ウィッチヘーゼルと松の精油を加えます。
このスチームを吸いながら、半身浴などをして発汗させます。
そして入浴後に、松の精油とオイルを混ぜたものでマッサージをするよう勧めています。
「一ヵ月に二度程度、キャビネットバスか蒸風呂に入ることを勧める。
サウナでどっと汗を流すより、ウィッチヘイゼルの蒸気を使った蒸風呂がよい。
この後で、松葉油とピーナッツオイルを等量混ぜたもので、全身をマッサージする。
ウィッチヘイゼルと松の油の組み合わせ、もしくは松葉油とウィッチヘイゼルの組み合わせを使ったスチームバスは、体の浄化と、体力の増強、皮膚と体の清浄に効果かおる。
このような風呂に週に一度、少なくとも月に一度は入るようにする。
その後で全身を念入りにマッサージする。」
ケイシーは、乾燥したサウナよりも、スチームのサウナのほうが体の水分を奪いすぎないと言っています。
自宅で半身浴をする時に、松の精油を使ってみてください。
松（パイン）の精油
松の葉には、コロナ予防にも効果があるそうです。
お茶にして飲んでみてください。
（参考文献・出典「インナー・ビューティー革命」ローレンス・M・ステインハート著 たま出版）
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