ストレッチボード

新しいストレッチボードがやってきた。

以前のが壊れてから約一年 。

やっぱり自力で伸ばすより断然伸びる。

足つぼ効果もあり、裏向けにすると背中のストレッチに。

ふくらはぎ〜太もも裏〜腰〜背中、体の裏全体に効きます。

サロンに来てくださってる方々にはレッスン前にこれに数分乗っていただき、今日の調子を聞いたり、レッスン内容を決めていきます。