お弁当がない！気持ちが楽❣
6時45分に起きて
全粒粉のホットケーキを焼く。
生協で買って置いたもの。
3回分3袋入っていた！
なかなか美味しい！
バナナと柿のヨーグルト和え。
野菜サラダ。
そして昨日から考えていた
サツマイモごはん。
今炊いています。
栗ご飯くらいかな？
今まで生もので作ってご飯は。
トウモロコシごはんなんて
考えもしないです。
何故でしょう。
そのまま食べたい派！
食生活の見直ししたいです。
体重が今までの最低より１㌔減りました。
この壁を超えるのはなかなか難しかった。
けど、切ってから体調が悪い。
今までのがベストだったのでしょうか？
まだ、落ち着いて生活できてない。
やっと外から中に気持ちが向いています。
クオリティ・オブ・ライフ
QOL
生活の質
物ではないけれど
過ごしやすい空間や物。
自分らしく生きていきたいですね。