こんにちは😃
軽く正月太りした…スポーツジムコスモス溝の口店の鹿野です！
さぁ今日は四谷店勤務前にトレーニング初めしました🏋️
(いや、鹿野さん遅すぎませんか？)
申し訳ございません。
1週間かかりました笑
今年のトレーニングテーマは…
「打倒丹羽トレーナー‼️」
丹羽トレーナーは昨年はかなりトレーニングを行って身体デカくなっていました。
後輩として、負けてられませんね‼️
丹羽トレーナーを目標に今年はトレーニング頑張ります♪
因みに今年からトレーニングに関して変えた事があります↓↓
トレーニングの記録を残します！
内容は↓↓
目的、目標をしっかりと記入して
3ヶ月後の目標と1ヶ月後の目標と1週間後の目標そして、今日の目標を記入して、トレーニングを何をやって、何キロ、何セット、重さを記入して、反省と次回のトレーニングの意気込みを記入する。
字を書くのが好きではない鹿野が続くかわかりませんが、頑張って続けます！
さぁ丹羽トレーナー倒すぞ‼️
因みに丹羽トレーナーは鹿野の事眼中に無いらしいです…😢笑
最後まで読んで頂きありがとうございました。