停滞期から… ②

脚全体がほっそりしたのもそのおかげもあるんだと今も続けています

(#^.^#)

一番大事なこと

どうなりたいか

自分がどういう風になりたいのか

周りの波風や、誘惑、自分のストレス…色々あるけど、結局は自分がそれ〈食べ物〉を口に入れさえしなきゃ、私の勝ちなのだと

(o^-’)b

ずっと食べたいものを食べずじまいな訳じゃない。食べたくなってきた時は、いつも自分と相談して食べる

サボりきっていた運動も『運動』って考えるとそこでやる気が失せてしまうので(-_-;)、『運動』って考えずに『ボディメイク』って考えるようになりました。

実際そうだなぁと思ったから というのは、腹筋はウエストを細くするだけじゃなく、太ももやお腹の細かい様々な腹筋をしなやかに強くするし、ダンベルの動きはバストアップさせたりするものもあれば、二の腕に効くものも。。

美しい身体をつくるためのモノなんだと、一旦やめて今やり始めて再び身体が引き締まり始めた今だから実感しています

今日は52.6キロだった

けど明日は日曜日。。

例により、日曜日は『何でも食べるデー』だから食べちゃうのか、あともう少しで40キロ台だし、近々函館へ遊びに行くからそこまで我慢して函館でいっぱい食べてこようか、迷っているけど(爆)

〈きっと私のコトだから食べる〉

とにかく今度はストレスや焦りでリバウンドしないようやっていきます。着実に

体重計で49.9っていう数字見てみたいです

がんばるよーっ

ヽ(´∇｀)ノ