ダイエット２

なるべく腹筋してます

(毎日って言いたいけど実際そうじゃないから�)

紹介します。ワタシの相棒ピンクの腹筋マシーンです

腹筋回数は４８０回

なぜ480回かというと、最初は500回やっていたけど多すぎて減らしたのがこの回数です

１から普通に数えてたんじゃ大変なので、120回をワンセットに４回やります

CDケースとかを四枚置いて、ケース一枚＝120回と見立てて,ワンセット終わったらそれをどかして、数えます。

始めたのはいつからだっけかな

きっかけは他でもないダイエット目的で、特にお腹が出ていたし、は田舎なので、歩けるような歩道が整備されておらずも歩くすぐ傍をビュンビュン近所の人にも見られるの恥ずかしいしで。。

やり始めて、もちろんストイックな食事制限も頑張って……

そんな日が続き、履いてたがゆるゆるのダボダボになり、ベルトで誤魔化すもカッコ悪いと家族にいわれ(笑)新しいを買いに行ったら、、

いつも男性用の棚から選んでいたんだけど、店員さんから‘女性ものでも大丈夫だよ’と言われて、

人生初めて、レディースのを購入したのでした

いつも憧れでしかなかった可愛い刺繍入ったとスキニーの２本

それまで痩せてもダボダボそのまま履いてたので痩せた実感そんなにまで湧かなかったけど、その時初めて自分にあったを試着してみて、今の自分がこんなにまで細くなったんだ～って喜びもひとしおでした(;_;)

前まで履いてたのと比べるとこんな感じ

あと

ダンベルもやってるよ～

色んな運動を片方40回ずつ(^_-)

ピンクのダンベル

鏡みながら頑張ってます

ま～でも今、ダイエット成功し終わった体重から再び六キロ太ってまた今戻すべくダイエット中なんで

(２キロ減ったからあと四キロか)

ダイエットは永遠につきものだね

けど頑張ります

だって

ぶっちゃけ

そん時買ったスキニーがキツくなってきたからー���(笑)