こんばんは
東京・青山の結婚相談所マリーミー代表・婚活評論家植草美幸です。
今日は、当相談所はお休みでしたので
私は、聖路加病院で人間ドッグを受けてきました。
実は友人が、先月聖路加の人間ドッグで胃がんがみつかったのです。
日本人は、４０歳過ぎたら３人に一人、５０歳過ぎたら二人に一人が癌になると言われています。
他人ごとではないですね。
健康はお金では買えません。
５時間検査をして、カフェテラスでホテルオークラの食事を頂きました。セットなんですね～。
私無頓着なもので、聞いていたのに聞いていなかった。
今日は、オムレツ・サーモン・野菜スープ・おうどんOR炊き込みご飯ORパンでした。
あとメインはチキンもあったような。
昨日は、朝食が巨峰・ランチはなし・２時ごろ車の移動中おにぎり１個・夜なし
で、今朝はもう何も食べないでいくので
検査中めっちゃお腹が減っていましたから、お食事はおいしかった～。に決まってるよね。
それで、結果は。。。。
知らぬ間に。。。。
すご～い数値のコレストロール！？
歩かない・運動しない・チョコレート食べすぎ・アイス食べ過ぎ・野菜食べない・鰻・・・・
ってことで、
食事指導がありまして
もうチョコレートと鰻はやめます・・・・
大好きなチョコレートもうやめます。
会員さんが、みんなみんなお土産に持ってきてくれてたのに。。。
チョコレート大好きなのに。。。。
鰻も大好きなのに。。。
野田岩さん、大好きなのに。。。
半年で生活習慣と食事改善しないと
薬で治療しなければならなくなるそうです。
それは避けたい。
婚活中のみんなも、生活習慣・食事など気を付けてくださいね。
結婚前に、成人病にかかって
結婚できなくなった困るよ～。
婚活どころではなくなります。
そして、私は運動もしなければなりません。
有酸素運動です。
毎日１万歩歩くように指導されました。
素直な私は、食後に歩きましたよ～。
皇居まで行こうと思ったけど、逆方向に行って
結局東大まで歩いて頑張ったけど、人生初のウォーキングのため
腿がいたたたたた～
ってことで、赤門でUターンして帰りました。
週に４日歩かないとならないみたいです。
ただただ歩くのってつまんないから
ゴルフをすることにします。
そんな時間あるかな？と思いつつ、昨日ちょうど朝日生命の本店所長さんからお誘い受けましたが
お断わりしたばかり・・・
などなど頭をぐるぐる・
とにかく、婚活中のみんなは！
健康第一！
お金で買えない健康は！
気をつけよう！
生活習慣＆食事
ってことで、今日は健康についてでした。
婚活中の皆さんにお会いできること楽しみにしています～。
東京・青山の結婚相談所マリーミー代表・婚活評論家植草美幸です。
今日は、当相談所はお休みでしたので
私は、聖路加病院で人間ドッグを受けてきました。
実は友人が、先月聖路加の人間ドッグで胃がんがみつかったのです。
日本人は、４０歳過ぎたら３人に一人、５０歳過ぎたら二人に一人が癌になると言われています。
他人ごとではないですね。
健康はお金では買えません。
５時間検査をして、カフェテラスでホテルオークラの食事を頂きました。セットなんですね～。
私無頓着なもので、聞いていたのに聞いていなかった。
今日は、オムレツ・サーモン・野菜スープ・おうどんOR炊き込みご飯ORパンでした。
あとメインはチキンもあったような。
昨日は、朝食が巨峰・ランチはなし・２時ごろ車の移動中おにぎり１個・夜なし
で、今朝はもう何も食べないでいくので
検査中めっちゃお腹が減っていましたから、お食事はおいしかった～。に決まってるよね。
それで、結果は。。。。
知らぬ間に。。。。
すご～い数値のコレストロール！？
歩かない・運動しない・チョコレート食べすぎ・アイス食べ過ぎ・野菜食べない・鰻・・・・
ってことで、
食事指導がありまして
もうチョコレートと鰻はやめます・・・・
大好きなチョコレートもうやめます。
会員さんが、みんなみんなお土産に持ってきてくれてたのに。。。
チョコレート大好きなのに。。。。
鰻も大好きなのに。。。
野田岩さん、大好きなのに。。。
半年で生活習慣と食事改善しないと
薬で治療しなければならなくなるそうです。
それは避けたい。
婚活中のみんなも、生活習慣・食事など気を付けてくださいね。
結婚前に、成人病にかかって
結婚できなくなった困るよ～。
婚活どころではなくなります。
そして、私は運動もしなければなりません。
有酸素運動です。
毎日１万歩歩くように指導されました。
素直な私は、食後に歩きましたよ～。
皇居まで行こうと思ったけど、逆方向に行って
結局東大まで歩いて頑張ったけど、人生初のウォーキングのため
腿がいたたたたた～
ってことで、赤門でUターンして帰りました。
週に４日歩かないとならないみたいです。
ただただ歩くのってつまんないから
ゴルフをすることにします。
そんな時間あるかな？と思いつつ、昨日ちょうど朝日生命の本店所長さんからお誘い受けましたが
お断わりしたばかり・・・
などなど頭をぐるぐる・
とにかく、婚活中のみんなは！
健康第一！
お金で買えない健康は！
気をつけよう！
生活習慣＆食事
ってことで、今日は健康についてでした。
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