ご無沙汰しております！

みゆきです！

こちらのブログがすっかりご無沙汰になっております。

逗子にオープンしたスタジオを軌道に乗せるべく

アクセクしております。

現在、ブログは　逗子　Studio Pacificaの方で

スタジオブログを更新しておりますので、

是非、そちらをご覧下さい！

こちらも、ゆるりと再開致しますね。

いつも皆さん、ありがとうございます

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Studio Pacifica

逗子にあるピラティススタジオ

Crowne Pilates Lesson(プライベート、グループ）、Manual Therapy

mail ： studiopacifica@gmail.com

住所：逗子市逗子2-7-6　テラスハウス102

代表：坂本　美由紀

Ｓｔｕｄｉｏ Pacificaブログ→http://ameblo.jp/studiopacifica

7/10（日） Andy's Style Vol.4開催決定 !

Crowne Pilatesの創始者であり、

シルクドソレイユのピラティストレーナーもしていた

Andy先生のイベントを逗子studio Pacificaにて行います

４回目となります

今までご参加頂いた方も、初めての方も

Andy Worldを楽しみにいらして下さい

気持ちの良い汗をかいて、身体を引き締めましょう

一般の方、インストラクターの方のご自分のためのトレーニングに

どなたでも、ご参加頂けます

■2016年7月１0日（日）

■場所：Studio Pacifica

　逗子市逗子2-7-6　テラスハウス102

(京浜急行新逗子駅1分、ＪＲ逗子駅5分）

A 【CROWNE BODY SCULPTING「身体を彫刻」】

① 10:00-10:55

② 11:00-11:55

③ 12:00-12:55

定員8名　55分

【料金】

3時間 ¥5940(税込)

2時間 ¥5400(税込)

1時間 ¥4860(税込)

受ければ受けるほど、身体を彫刻するようにBodyラインが造られていきます

『簡単効果的』に、アンディ先生の経験から

作られたエクササイズを繰り返していきます。

①、②、③のレッスン内容は同じです。

このルーティンが多いほど、身体には効果的です。

3時間、2時間、1時間と選べます

B【マシン＆バレルレッスン(プライベート、セミプライベート) 60分
マニュアルセラピー 75分】

①15:00-16:15 予約済
②16:30-17:30 予約済
③17:30-18:30 予約済

プライベート ￥16,200(税込）→¥10,800(税込)
セミプライベート ￥17,280(1人 ¥8640)(税込）→¥11,880(1人 ¥5,940)(税込)
マニュアルセラピー ￥19,440（税込）→16,200(税込)

グループでなく、パーソナルでアンディ先生のレッスンを受けたい方に。
Reformer、バレルでの指導。筋膜リリースをしたい方は、

マニュアルセラピーがおすすめです。

◆予約方法

Mailにてお願いします。

studiopacifica@gmail.com

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件名 「Andy's Style Vol.4参加希望」

お名前(フルネーム)

お電話番号

ご住所

参加希望クラス

A【CROWNE BODY SCULPTING】

①3時間 10:00-12:55

②2時間 10:00-11:55

③2時間 11:00-12:55

④1時間 10:00-10:55

⑤1時間 11:00-11:55

⑥1時間 12:00-12:55

✳︎こちらから、返信をさせて頂きます。

ご予約、お問い合わせはメールにてご連絡をお願い致します。

gmailより返信をさせて頂きますので、フィルタ設定のご確認を

お願い致します。

◆お支払

返信内容を確認頂きましたら、参加費を振込にてお願い致します。

お申し込み後、お振込みが確認できた時点で予約完了とさせて頂きます。

事前にPacificaで直接、現金でのお支払も可能です。（ご連絡下さい）

お支払期日：２０１６年６月３０日（木）

◆キャンセルポリシー

開催1週間前 ７/３（日）からのキャンセルは、

全額をお支払頂きます。

◆お問い合わせ、お申し込み

Crowne Pilates Educator 坂本 美由紀

studiopacifica@gmail.com

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Ｓｔｕｄｉｏ Pacificaブログ→http://ameblo.jp/studiopacifica

☆クラス＆料金のご案内→http://ameblo.jp/studiopacifica/theme-10087270975.html

☆6月スケジュール→http://ameblo.jp/studiopacifica/entry-12159913262.html

☆7月スケジュール→http://ameblo.jp/studiopacifica/theme-10096723863.html

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6月のアドバンスコース！（担当：アンディ）

Crowne Pilatesの養成コースはビギナーマットコースが基礎で

その後にアドバンスコースがあります。

現在は、3名が受講しています

私は再受講（リテイク）しながら、3名と一緒により深く理解できるように

勉強しています。

コースは終盤

アドバンスコースは、よりパーソナルで人の身体が見れるように。

アンディの深い経験と技術を伝授して貰えるコースです

知識も、もちろん大切ですが、

経験からの技術の信頼は、一番です。

私達が詳しくなりたいのは、知識でなく「手」です。

「手が上手になる」これが目標。

アドバンスコースは、「なるほど～」が沢山あるのですが

何よりも、手技の練習が沢山あるので、

自分の身体も楽になりながらの勉強です。

エクササイズだけでは足りないことがあります。

セラピーをいれながらの、Pilatesですから

Crowne Pilatesはより効果的なのです。

3名はとても頑張っているし、手が上手になっています。

この技術は、アドバンスコースで学べる。

特別なことです

Crowne Pialtesの強み、と思います。

アドバンスコースの先にはマニュアルセラピーコースが

あります。ここまでマスターするには大変ですけど

だけど、とても楽しいです。

これがわかったら、レッスンはもっと楽しくなる

いっぱいの可能性は楽しい

アンディは、すごいです

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6/12 Andy's Style終了しました！ありがとうございました(*^^)v

Andy's Style　Vol.３

今回も多くの方にお越し頂き、

ありがとうございました

A 【CROWNE BODY SCULPTING「身体を彫刻」】

① 10:00-10:55

② 11:00-11:55

③ 12:00-12:55

アンディ先生の新しい指導テクニックです

Pacificaでの「Body Sculpting」は3回目になります。

なので、参加して下さる皆さんも、だいぶ慣れて来たかな

慣れてきて、よりしっかり動けるようになると、

かなり効きますね

みなさん、良い汗をかきながら、頑張りました

B　【グループマットレッスン（Crowne Pilates Mat）】

15:00-16:30

Crowne Pilates Styleのスタンダードなマットレッスンです

ですが、今回はCrowne Pilatesインストラクターのみとなったため

Super Specialでした

逆立ちや、Pilatesオリジナルエクササイズの「コントロールバランス」

などをしましたよ

アンディの指導の下に行うと、簡単になっちゃう

そして、気持ち良い

可能性は無限大。そして可能性を引き出して貰える

楽しいです

C　【プライベートレッスン＆マニュアルセラピー 75分】

そして、プライベートレッスン＆マニュアルセラピーも行なわれました。

私事ですが、、、、、

Pilatesをするために、最高の環境を作りました。

自分の大好きなスタジオで師匠のレッスンを見学する、受けられる。

これは、とっても幸せなことです

今回も、終日、皆さんのニコニコと、熱気で

とても楽しい一日でした。

震災で大変だったアンディはパワーアップしてました

多くの皆さんに、お越し頂いてありがとうございました。

是非、また次も、お会い出来ることを

願っております。

アンディ先生、皆さん、ありがとうございました

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パワーチャージ^ ^

日曜日から、アンディ先生が熊本から来てくれてPacificaでは、

Andy's Styleとアドバンスコースが行なわれました

皆さん、ありがとうございました

その模様は、またUP致しますね

4日間、たっぷりのAndy's Worldでした。

Crowne Pilatesは、andyが長年の経験から作りました。

私も、他のピラティスや、ボディワークのいろいろな勉強をしてきましたけれど、

Andyの考え方や教え方、動き方、

Andyの指導を受けた生徒さんを見て、それが目標となり、

いつしかCrowne PilatesのEducatorとなりました。

数年前に脊柱管狭窄症を持っていた母が

事故に遭い、痛くて15分も歩けなくなりました。

病院では、手術をすすめられましたが

3ヶ月時間をチョーダイとアンディに言われ

マニュアルセラピーとこのピラティスを頑張りました。

3ヶ月後の母は、日常生活に困らないまで回復し、経過観察のために定期的に通っていた病院の先生からは、

もう来なくて大丈夫だよ。と、昨日、卒業を言われました。

このCrowne Pilatesに出会ってなかったら

卒業はなかったように思います。

アンディが教えてくれた難しくないことを

続けたおかげです。

治ってはいないけど、卒業を言われたのは

凄いことだな、と思っています。

母も、何年も続けて下さる生徒さんも、

私自身も、健康になっているな、と感じます。

だから信じているし、もっと多くの方に

知って頂けると良いな、と思っています。

基本に忠実に

それをひたすら守って、日々の練習と教え方を鍛錬しています。

熊本で被災したアンディ先生は、

やはり大変な日々のようですが、

パワーアップしていたように感じました。

どっぷり4日間。

生徒になれる時間。

改めて師匠の言葉や教え方、

私もセラピーとレッスンを受けて、

とても大切なことを、感じさせられました

目標は高い

トレーナーとして、Crowne Pilatesのeducatorとして、生徒として、

そのbody&mindを今一度、磨き直したいな、と思いました

もっと優しく、もっと丁寧に。

もっと深く、だけれど強くに。

自分のピラティスも教えることも、

上手になりたいな。

また明日から、初心に戻って頑張ります

なんだかな～

ベストを尽くしているつもりでしたけど、

気付かされることが多かった

目標の動きと教え方を見て、

気が引き締まりました

エアープランツの花が咲きそうです

この気持ちを力に変えます

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