昨日は追加の食料備蓄を考える前に
寝てました(笑)😅
注文せず爆睡…
48歳…1ヶ月飛ばして来た生理が
出血多量で履くナプキンで対処。
朝起きると浮腫と偏頭痛…
メンタルは元気なので
張り切って掃除して…
レバー食べて…
気合いでどうにかしようと頑張ったものの
…胸焼けしてダウン(笑)😂
今日は洗濯物でベランダ出るだけで
頭の芯まで凍える寒さです。
体のあちこちが冷えて戻らないので
去年振りに湯たんぽ出して…
お昼寝しました。
お気に入りです♡
やっぱ最高⤴コレコレこの温もり✨
じんわり効くぅ〜✨
スッキリ治りました♡
偏頭痛は…
気圧の変化か血の巡りか…
原因はどうでもいいとして…
痩せると頭痛が減るのは知ってるので
アラフィフでまたダイエットかぁ。
娘が美味しそうな
スイーツを買って来てくれました( ；∀；)
アラフォーの頃の半分も
食べてないだろうに
なぜゆえ太った？？
正解は…
…間食多過ぎるからです！(笑)😅
備蓄のおやつ買い過ぎなのと
カロリーも高過ぎ！
自業自得ですな。
これを因果の法則と言います。
よーく考えよー備蓄の内容を〜
このままでは…
有事にデブになって
目立ってしまうところでした。
多少添加物にも緩く備蓄してましたが…
ローリングで平時に消費するので…
身体への負荷も…若くないので
結構しんどいです。
家事の負担は減るんで
有り難いんですけどね。
夫や子供達はレトルトとか大喜び。
体調も問題ないみたい。
体質とか神経質度合いの
差かもしれません。
私は身体や頭や心の些細な不快感も
結構ストレスに感じるタイプ。
厄介です。
家の乱れ、食の乱れが
己の乱れに繋がってます。
色々改善しないとなぁ…
( ´Д｀)=3
ベランダの野菜が美味しいです。
紫菜花が順調に育ってきてます。
育てるの簡単です。あると便利。
水菜も簡単
あら、紫の水菜なんてオシャレねー
小松菜も簡単
夏は…バジルもオススメ
今度はシソも育てたいのよね。
パセリも飾りやら
みじん切りに使うのにオススメ。
毎年種も採れます。
花も可愛いです。
美食家のパセリと言われるチャービル。
クセもなくケーキの飾りにもステキ✨
植栽として葉が美しいのも良き。
種も採れます。
花も好き💕
アラフィフの心身の健康は
自制心と努力が大事？…( ´Д｀)=3
夕飯はヘルシーなもの作りたいわー