過去４０年で４８万人を指導しました。
フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。
本日もご覧いただきありがとうございます。
ゆるっとした運動で若返る身体を作り、
歳を重ねるごとに素敵な人生が
楽しみになる身体づくりをサポートいたします。
～千歳の美味しい居酒屋さん～
広島、名古屋、アメリカ、北海道のお友達と。。
今週の日曜日と月曜日は
広島から名古屋からアメリカから
そして札幌の大好きなお仲間大集合しました。
お土産や手作りのシマエナガの可愛い折り紙とか嬉しい
日曜日の夜は千歳の居酒屋
あまがえるさん
海鮮もこれぞ北海道という美味しさ
初めてのガリトマト。
ガーリックとトマトと思いきや
お寿司の時に食べるガリとトマトのコラボでした。
これがクセになる美味しさ
そして生ジンジャーエールが
生姜のみじん切りが入って最高でした。
月曜日は北海道神宮へ
みんなでお参りと
神宮名物も食べて幸せ
今月はたくさんの出会いがありそうで
ワクワクです
そして昨日もまた東京からの大好きな方とお会いできました。
たくさん食べたらシェイプアップのエクササイズも
食べたものが脂肪になる前にやっておきたいですね(^▽^)/
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