過去４０年で４８万人を指導しました。
フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。
本日もご覧いただきありがとうございます。
簡単で楽な運動なのに
理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。
ゆるっとした運動で若返る身体を作り、
歳を重ねるごとに素敵な人生が
楽しみになる身体づくりをサポートいたします。
～吹雪の中のパーソナルトレーニング～
本日は朝から猛吹雪。。
自宅サロンでパーソナルのご予約が入っていました。
本日のお客様は市外から
ＪＲに乗って来てくださるお客様。。
もしかしたらＪＲが動いていないかもと
メールをしたら、
無事、札幌駅に着いているという事でした。
股関節が痛いのに雪の中来てくださり
感謝です。
姿勢改善のストレッチ、
股関節を整える運動と
正しく歩くトレーニングを
しっかり行いました。
帰る頃には股関節が楽になり、
歩くスピードも早くなっていました。
帰りの階段も良い感じて
降りていかれました。
本日も喜んでいただき嬉しいです。
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