1日10分 サクサク片づく
心理学・脳科学にもとづいた
リバウンド0の整理法 

片づけマインドトレーナー講座 

勝谷 ゆみです。

 

 

 

 

 
あっという間に増えていく
紙・紙・紙・・・。
 
 
 
 
書類をため込む原因は
受け取ったと同時に
すぐに
処理できていないから泣き笑い
  
  

でも...




種類も数も
多岐にわたる書類たち。




いざ整理しようと思っても
何から手をつけていけばいいか
分からないですよね。




書類整理講座 体験会でも
・書類の捨てどきが分からない
・つい溜め込んでしまう
・いざという時に探しだせない
というお悩みをお聞きしました。 


そうなんです。
書類って判断が難しいので
つい先送りして
どんどん溜め込んでしまうのです。。




そして、
なかなか1人では
片付けが継続できないもの。。


 

しかし、 
作業の正しい方法を知り
決められた期限の中で
仲間と一緒に進めていくと 




あっという間に整理は完成します拍手



 
受講生の川田さん
(仮名, 2児の母, 大阪府)は 
「完成した 収納を眺めているだけで

 作業途中なのに

 思わずニマニマしちゃいます笑

 
 
とおっしゃっていましたデレデレ
 
 
 
 
 
分かるな〜〜!!
そうなんですよねーー泣き笑い
 
 
 
 
完成形イメージをお伝えするので
そのに近づいていく嬉しさ
あと少し!と分かる楽しさったら
もう、たまらないんです照れ

 

 

 

 

 

そして、ここまで仕組みをつくれば

あとは、中身を更新していくだけ。

そして、この仕組みは

一生ものなんですウインク

 

 


 
『書類整理6週間実践講座』では




増える・あふれる・見つからない
書類三重苦から抜け出すべく
プロのサポートのもと
ガッツリ実践していただきますウインク
 
 
 
 
次回の開催については
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日々の片付けについても
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それではまたーウインク

 

 

 

 

 

 
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着ていない服が
まだたくさんあるのに
セールになるとつい買ってしまい
気付けばクローゼットはパンパンに。。
 
 
こういう女性は少なくないと思います。
 
 
 
 
 
ではなぜ、私たちは
セールになると
つい買い過ぎてしてしまうのか
その理由を3つほどあげてみたいと思います。
 
 
 
 
 
 

1. セールは得、買わないと損
という思い込み

 定価を見てしまうと目
そこからの値下げばかりに意識がむき
商品の素材や、
着ごこちは二の次。。
 
 
 
むしろ、このお得感逃す損!
と思い込んでしまうと
つい必要のないモノまで
買ってしまうのです。。
 
 
 
 
 
特に値下げ価格は
赤色で表示されていることが多く滝汗
危機感をあおる効果があるので
心理的にも購入を急いじゃいます。
 
  
 
 
レジで、にお金を支払っているつもりが
損をしたくないあまり
じつは「お得感」
お金を支払っているのかもしれません。
 
 
 

  
 

2. 売り切れを恐れてしまう

「ラスト1点」「現品限り」
「割引は、あと◯時間◯分です」
などにソワソワしてしまうのは
売り切れるのを恐れている証拠です。
 
 

 


こうした表示を見てしまうと
「チャンスを逃したくない」
「後悔したくない」
「他の誰かに取られたくなーーい!」
と、思ってしまいます滝汗
 
  
 
 

冷静に考えれば
同じようなセールは他でもやっているし
もしかすると
最初から、 
タイムセールスだったのかもしれませんえー?
 
 
 
 
 
とくに、優柔不断
優しい性格の方
店員さんの「ラスト1点ですラブラブ
といった推しに弱い傾向が...キョロキョロあせる
 
 
こんな風に
服を増やし過ぎる原因には
性格が関わっていることもが多いのです。

https://ameblo.jp/miyukiabuno/entry-12668027467.html

   

 

自分のタイプに合った

片づけ方を知りたいなら

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3. せっかくのセール

手ぶらでは帰れない

わざわざセール会場に来たのだから
何も買わずに帰宅するのは
もったいない。。
何か1つでも収穫を得なきゃ!
 
 

と考える方もいらっしゃるのでは?





またいつ来られるか分からないし
交通費もかかっているし
何も得せずに帰るのは
もったいない。
 
  


 
でも、仕方なく買って帰ったとしても
その後、着ることもなく..
タンスの肥やしているとしたら.,
結局は大損をしているのと同じです。
 
 
  

 
セールの品を無理に買うよりも
本当に好き必要なものだけを
定価でサクッと買ったほうが





着る回数も増えて
元を取れるのかもしれませんウインク
 
 
 
 
  


セールで
モノを増やし過ぎない3つコツ。
よかったらご参考までに。
それではまたーパー
 
 
 
 
 
 

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雑誌やSNSで見るような
素敵な収納にしたいなあ。。
 
 
 
「でも、うちの収納って
 どこをどんな風に
 直せばいいんだろう・・えー?
と、悩むことありますよね。
 
 
 
 
そんな時はぜひ
全出しをしてみることを
オススメしますウインク気づき
 
 
 
 
ぜ、、全出し?!
 
 
 
 
そう、全出しとは
「スペースにあるモノ
 全部外に出してみる」ということ。
 
 
 
 
なぜ全部出すのが良いのかというと・・
 
 
 
 
何も出さず
ふだん見慣れた景色のままでは
どこが問題なのか疑問を抱かず
改善点見えてこないから・・!泣き笑い
 

 

 

 

思い起こせば

片づけ下手だった数年前、

私はこの全出しをせずに

いきなり収納をいじっていたんです。。えーん

 

 

 

 

そこで、わたしの生徒さんたちには

片づけ作業の過程で

この全出しに

必ず取り組んでいただくのですOKニコニコ

 

 

現在開講中

LDK片づけ実践3ヶ月講座

受講生の速水さん(仮名, 2児のママ)は

冷蔵庫とキッチンの整理収納を終え

 

 

 

 

いよいよ

納戸の全出し作業の段階にきました拍手

 

 

 

 

納戸といえば

モノが多い場所だし

全部出すなんて大変じゃない?!

って思いますよねキョロキョロ

 

 

 

 

でも

受講生さん達は

コレを簡単に

お1人でされちゃうのです指差し

 

 

 

 

なぜなら・・

この作業に出来ちゃう

正しい整理の方法

じっくり習得していただくからおねがい

 

 

 

 

ここをプロに任せてしまうと

作業は速いけど

なかなか身につかないんですよね悲しい

しかも

将来リバウンドする可能性も。。

 

 

 

 

しかし

3ヶ月の継続講座なら

一生リバウンドしない片づけ方

じっくりと

身に付けられるのです。

 

 

 

 

今後の講座の案内は

こちらのメルマガから

お知らせしていますが照れ

 

 

 

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さて、

あなたの「楽できる片づけ」は

いったい何タイプでしょう?

 

 

 

 

 

さあ、全出しの後は

いよいよお楽しみラブラブ

収納アレンジが待っています。

 

もちろん

すぐに収納が完成するわけではなく

日々、試行錯誤を重ねて

変化させていくのですが

 

 

 

 

改善すべきポイントを

順にアドバイスしていくので

どんどん理想の収納進化していく

その過程に

皆さんニマニマされるんですよニコニコビックリマーク

 

 

 

 

 

収納の改善ポイントが

分からない時は

まずは、全出し作業からしてみては

いかがでしょうか。

 

 

 

 

ふだん見えない問題点に

驚かれるかも泣き笑い

それではまたーバイバイ
 
 
 
 

 

 

 

 

整理収納アドバイザー2級 
認定講座 

●日時
 2022年 1月25日(火)10:00-13:00 
   2022年 1月28日(金)10:00-13:00
   2日間講座(計6時間)
●受講料
 お年玉新春キャンペーン
 24,700円→23,600円(税込) 
●受講形態:zoom
残席1
●1月20日〆切
●申込みフォーム

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ヒートテックの肌着が

家族分、かなり溜まって

収集がつきません...

 

 

 

そんな時は

古いものから処分してみては

いかがでしょうかウインク

 



といっても

何枚か買い足しているうちに

どれが古いのか

分からなくなりますよね泣き笑いアセアセ





そこで、UNIQLOには

製造年確認する方法があるびっくり

と聞いたので

さっそくチェックしてみたところ




なんと

タグの数字で

識別できるみたいなんですウインク




HEATTECH

という商品名の下に記載されている

数字の中で

カッコ内に着目すると



「− 」の前の数字2桁のうち 


まず、2桁目の数字が

製造年となるそうなので

このタグはだと2019年製造年。


1桁目の数字が季節番号

1春 2夏 3秋 4冬 なので

このタグだと冬物商品

ということが分かるのだそうです照れ




つまり、

この娘のヒートテックは

2019〜2020年に

購入したと分かりますOK




そこで、

ヒートテック寿命

一般的に1年〜3年くらいと

言われており...




子供なら

サイズアウトするので

数年で買い替えますが




大人は案外定期的に

チェックが必要して

買い替えた方が良さそうですねニコニコ




そして

こんな時こそ1増1減で、

ヒートテック

増やし過ぎないことも大切です。



 

こうした

モノを増やさないコツ

モノを減らすコツを知って

楽〜な片づけ方を

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あなたの「ラク片づけ」は何タイプ?


 


さて、

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断捨離を続けて

ほぼ2ヶ月目突入ビックリマークビックリマーク



ヒートテックを新調されたので

古いモノを手放されましたウインク 

 



 

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ヒートテックインナー




正しい知識を身につけて

機能を生かし

最適な断捨離によって

快適な管理を心がけたいものですね。

 

 


それではまたーバイバイニコニコ

 

 

 

 

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家に子どものモノが

多く溢れてしまい

どこから片付ければよいか

分かりません...

 

 

 

 

なんてご相談を

よくお聞きしますが

確かに、子どもの成長と共に

モノの量右肩上がりですよね笑い泣き 

 

 

 

 

そんな時に

チェックしてみるポイントはココ。

それは・・・

 

 

 

 

もう使わなくなった

子どもが幼いころのモノ

放置!

していないでしょうかびっくり

 

 
 
 

たとえば

3ヶ月間断捨離を続けて下さっている

講座の受講生さん達は

活躍を終えたモノ 

 

 

どんどんメス

入れていって下さっていますキメてるキラキラ

 

 

 

 

引き出しの中や扉の中に、

こうした

幼少期のグッズがたくさん

眠っていたりするんですよねキョロキョロ

 

 

 

 

部屋がモノで溢れる原因は

引き出しや扉の中の

収納スペースが、いっぱいだから。

 

 

 

 

モノは、

破損したり劣化していないと

つい何かの機会に使うかも

と、中へしまい込みがち。

 

 

 

 

しかし

使う機会も減るので

その後、徐々に

存在忘れてしまうのです泣き笑い

 

 

とくに、子ども達は成長が早いので

幼い頃に使っていたモノは

どんどんアップデート

手放しておかないと

 

 

 

 

次に必要なモノ

収納する場所がありません。

 

 

さらに、

幼い頃のモノって

子供も

案外忘れてる事が多いのです泣き笑い

 

 

 

 

「もうカッコいいお兄ちゃんになったから^ ^

 もう立派なお姉ちゃんになったから」

と、プライドをくすぐりながら

一緒に処分してみてはいかがでしょうかニコニコ

 

 

 

 

じつは、

こんな「モノを手放すコツ」について

無料メールレッスンでも

どんどん発信しているのですが




 

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とはいえ

こうした断捨離は

なかなか1人では続かないものですよね。

 

 

 

しかし、ここに仲間がいると

わたしの受講生さん達も

常に刺激を与え合い

モチベーション高く気づき

 

 

日々、断捨離を

続けて下さっていますよOKニコニコ

 

 

 

 

自分にあった

コミュニティーを見つけて

片付けにチャレンジしてみることも

ぜひおススメですラブラブ

 

 

 

 

それではまたーバイバイ

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こどもが目を輝かせるイベントキラキラ

「夢の家 お仕事体験フェスティバル」が

大阪市 花博記念公園にて

今年も開催されましたビックリマーク



 

こども達が、

建築、造園、塗装、くらし、お金、片づけなどなど

暮らしに関する様々な仕事を

体験できる、このイベント。

 

 

 

 

どれも無料というだけあり、

毎年大人気なのです^^

 

 

 

 

私たち整理収納アドバイザーも

今年で5回目の参加となりました。

 

image

 

だす・わける・しまう

この「片づけのきほん 1,2,3」を

プロのアドバイザーと一緒に

実践していきます。

 

 

もちろん、

帰宅後 すぐに役立つテクニックも

いくつかご紹介しますが

その中でもラベリング

 

 

 

ラベリングは

収納の中身や、

モノの住所が分かるようにする

表札のようなものです。

 

 

「これなら私もできるー!」

「子ども部屋なら

 家帰ってから すぐできそう!」

と、意欲的なことばも飛び交いましたグッニコニコ

 

 

整理収納アドバイザー体験には

今年も約30名ほどの子ども達が

参加してくれましてウインク

嬉しいメッセージもたくさん頂きましたラブラブ

 

 

私は、これまでに

探しものが激減する整理法や

家族も片づけやすい収納法を

1000人以上の方にお伝えした経験から

 

 

 

「楽する片づけ診断」

性格のタイプに合わせた片づけ方を 

分かりやすくお伝えしているのですが


 

たとえば

子ども達が自ら片づけてくれる

親の言葉かけって

どう言えばよいか迷いませんか?



じつは子どもの性格によっても

片づけ方が変わってくるのですよね。

 

 

 

あなたや

お子さんの性格は何タイプ?

「楽する片付け診断シート」は

こちらでゲットできますウインク

 

 

さて、我が家も

子どもの性格に合わせた声かけと

こうした収納しやすいラベリングテクニック

この2つを併用していますニコニコ

 

image

 

もちろん、

小さな子どもだけじゃなく




夫や、高校生中学生の息子たちにも

進んで片づけて欲しいので

細かいところにまで

ラベリングを施していますよOK

 

image

 

ちょっとした一手間ですが

日々の片づけが

グンと楽になっていくので

ぜひ、ご参考までに♪

 

 

 
それではまたーバイバイニコニコ

 

 

 

 

 

 


 

整理収納アドバイザー2級 
認定講座 

●日時
 2022年 1月25日(火)10:00-13:00 
   2022年 1月28日(金)10:00-13:00
   2日間講座(計6時間)
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あると便利だけど
なくても困らないモノうーん



例えばキッチンなら
三角コーナー、洗い桶、
水切りかごなどは


あえて無くすことで
作業スペースが広がり
それ自体を洗う手間も省けて
とっても快適ですニコニコ

 


これと同じように
キッチンマット、 
トイレマット
玄関マットなどのマット類も



我が家ではあえて
敷かないようにしていますにっこり


わたしの性格上、

マットを毎日交換するのは面倒で爆笑

すると、敷きっぱなしになり

逆に不衛生になるだけ。。




掃除機をかける際に

邪魔にもなります真顔




が、マットを無くすことで

こまめに

床を拭き掃除するようにもなり

逆に清潔なのかなと泣き笑い


 

ただ

今まで使い続けていたモノを

スパッ手放すには

少々勇気がいりますよね悲しい



あ、そうそう。

片付けって

性格によっても

得意・不得意が分かれるんです。



あなたの性格は何タイプ?

「楽する片付け診断シート」は

こちらでゲットできますウインク



さてさて、

マットを無くすと良い点は

もう1つ。



マットを敷かないことで

床の面積がグーンと広がり

スッキリとした印象にも

繋がりますOKニコニコ


 


暮らしの質は

便利なモノの

足し算ばかりではなく

時には引き算するとことも大切ですねラブラブ

 

 

それではまたーバイバイニコニコ

 

 







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我が家のスマホの充電ケーブル。

 

 
たまに、家族が

勝手に持って行っちゃうでの

使いたいときに無くて

ウロウロ家中を探してしまいます。。泣き笑い

 

 

 

 

 

先日、

LDK片づけ実践3ヶ月講座の受講生さんが

「家中の充電器の整理をします!」

と宣言くださり

 

 

 

 

はっ。そうやった!

私もラベリングしないと!びっくり

と気付かされて

さっそくピータッチでペタペタニコニコ

 





 

誰の充電ケーブルなのか

どの部屋の充電ケーブルなのか

住所をはっきりさせておくだけで

迷子になっても

必ず元に戻すことができますウインク

 

 

もちろん

どれが無くなったか

誰のモノが無くなったか

これなら、すぐわかりますOKニコニコ

 

 

とくに、

長男の部屋から

ケーブルが見つかることが多いのですが

もうこれで、

彼も言い逃れはできませんグラサン

 

 

ラベリングをしておくか否か

このちょっとした ひと手間が

探しものを防ぎ

片づけをラクにしてくれるんです照れ

 

 

 

 

こうした 

探し物激減する

収納テク

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さて、先日

コードの長さが豊富なセットを

買い替えたところなんですが

 

 

 

 

 

持ち運び用の充電器には

やっぱり

短い長さ(15cm〜25cm)のケーブルが

使いやすいですねグッニコニコ

かばんの中でも邪魔になりません。

 



他にも
家電のアダプターやケーブルにも
家電本体の名前を
ラベリングしているのですが
 



先日、断捨離したはずの
すみっこぐらしのケーブルが
今頃になって出てきました泣き笑い 
簡単に、マステを使っているのですが

 

もし、ラベリングがなければ

何のケーブルか分からず

そのまま保管しそうですが

 




コチラ、

すでに本体は無いので、

即処分しますOK照れ





このように

モノに住所のラベリングしておくことで

必要な数が把握でき

家にもごちゃごちゃと

ため込むこともないでしょうウインク


 

 

充電器コード
アダプター、ケーブルへの
ラベリングぜひ、ご参考までに。
それではまたーバイバイニコニコ

 

  


 

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『また出しっぱなし〜⁈ を防ぐ我が家の壁面収納』寒波の影響で雪のニュースが続いていますが皆さま大丈夫ですか。。我が家はみんなで風邪っぴき...(*_*)お家も家計も「ここちよく」整理収納アドバイザー2級認定…リンクameblo.jp


 

 

 

 

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