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リバウンドゼロの片付け法

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勝谷 ゆみ ですニコニコ
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書棚にある1冊の本を
手に取り
久しぶりに読み返してみました。
起業初期に
ある先輩から勧められた本で
1、2時間ほどでサラっと読める
ビジネス書です。



読む時々で
目に止まるキーワードは違うけれど
今回気になったのは、次の3文。



“すべては「直感」から始まっている”
“できる人は、トライ・アンド・エラーの
 うずをつくる”
“できる人は、「なんとなく」を大切にする”



じつは、
卒業生のフォローアップを兼ねて開催した
3週間のグループコンサルで



ある参加者さんから
ふと問題提起して頂いた
「とりあえず」
というキーワードについて
思い巡らしていたんですうーん


あなたはどっちのタイプ?



片づけの相談を
受ける立場として見えてきた
「とりあえず」
というキーワード。



この言葉、
決して悪い言葉ではないし
むしろ、みんな無意識に
使っているのではないでしょうか。



でも、使い方によっては
問題解決にならない場合があるんですよね。
なぜならば
とーっても都合のいい言葉だから。



そこで、
できる人とりあえず
① のび太くんタイプ
② ジャイアンタイプ
で検証してみました。


1. 問題あと回し型「のび太くんタイプ」

✔︎ メルカリで売れるかもしれないので
 とりあえず置いておこう
✔︎ 今後、お下がりの服がどれくらい必要になるか分からないから、とりあえず取っておこう
✔︎ 家族にまた怒られるかもしれないから
 とりあえず 捨てるのはやめよう
✔︎ 捨てた方がいいと言われたから
 とりあえず捨ててみた
✔︎ インスタで人気だったから
 とりあえず買ってみた
これって、自分で決断しているようで
実は、本題から目を逸らし
問題あと回し型
のび太くんタイプ



宿題しなくちゃいけないけれど
今はその事よりも
とりあえず
昼寝し〜ちゃお、という状況。



大事なことから目を背けて
言い訳のような、責任転嫁にも似た
「他人軸」が見え隠れしています。



あぁ、、、自分でも
難題な仕事を
後回しにしてるよなぁ〜
と反省。

2. 前向き直感型「ジャイアンタイプ」

✔︎ 今月メルカリで使うので
 とりあえず2箱置いておく!
✔︎ 弟妹それぞれお下がり服が
 3着ずつ必要だから
 とりあえずこのケースに保管する!
✔︎ 勝手に捨てると家族が困るから
 とりあえず今夜尋ねてみよう!
✔︎ 捨てた方がいいと言われたから
 とりあえず捨ててみた!
✔︎ インスタで人気の収納法、
 とりあえずチャレンジした!
このような
同じとりあえずでも
まずは直感行動してみる



ここには「自分軸」が見て取れますよね。



あれこれ考え過ぎず、まず行動。
失敗しても後で考えればいいじゃん!
という前向き直感型
ジャイアンタイプ
(ちょっと極端過ぎるかなw)



うん。こちらのほうが
後味がいい。


まとめ

さてさて
あなたが普段つぶやく
とりあえず
のび太タイプ?ジャイアンタイプ?


とりあえずで何かする時に
✔︎ 問題を後回しにするのび太タイプなのか
✔︎ 前向きに直感で決断するジャイアンタイプなのか
ちょっと意識してみてください。



たぶんね、
社会人になったジャイアンって
バリバリ働いて
目標に向かって人生を切り拓いている
できる人だと思うんですよねw


周りから見たら
ちょっとヒヤヒヤするけれど(笑)
当たって砕けろのジャイアンタイプで


あなたも失敗を恐れず
とりあえず
片づけチャレンジしていきましょうウインク


〆切:2020年 5月30日


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いよいよ6月からスタートする
ひよこビジネス講座に参加されるAさんと
事前コンサルをさせていただきました。
今回も楽しくて、時間オーバー♩

ひよこビジネス講座では
オリジナルのコンテツを作っていき
オンラインでサービス提供ができるまでを
3ヶ月間みっちり
サポートさせていただきます。


以前から
継続コンサルをさせていただいていた
お料理上手のAさんと久しぶりの
zoomコンサル。



コロナを機にしっかり内観されたAさん。



不要な思考を断捨離され
覚悟を決められたAさんと話していると
互いにオンライン講座のアイデア
ムクムク湧きあがる!!



✔︎ どんな人に届けたいのか照れ
✔︎ お料理をとおして
 どんな想いを共有したいのかおねがい
✔︎ 作る喜び・食べる喜び照れ
✔︎ どんな「不」を解決できるのかウインク
✔︎ Aさん自身何ができるのか照れ 



もう、、
Aさんの未来がありありと見えきて
ひとでワクワクを抑えきれず
時間を忘れて語っていましたラブ 



というより
すでに確かなスキルをお持ちのAさん!!
コンテンツづくりの基礎を学べば
どんなコンテンツでも変幻自在!
収入の柱が増えていくこと間違いなしです。
 


もちろんAさんも一緒に
たどり着く目的地を
描いて下さいましたウインクキラキラ



『7つの習慣』の著者
ビジネス思想家コヴィー氏の唱える
“すべてのものは2度つくられる”
ですねウインク
はじめてくださる
Aさんの3ヶ月間後(講座終了時)は
めちゃめちゃスゴイものが出来ていそうで
ホント楽しみですラブ
 


残1席
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「なりたい自分」と「目的地」

ゆみ先生
 
昨日はありがとうございました。

 
stay home中は
家で丁寧に生活をしました。
これは本当に一番やりたかった事ですラブラブ
 
 
良くも悪くも
「無」の感覚の今
ゆみ先生の顔を見て、
話してみたいと思いましたビックリマーク

 
話していくうちに…
フツフツとジワジワと…
なりたい自分をナビに設定して
ゆみ先生にナビゲーションしていただきながら
目的地を目指してみようと思いましたビックリマーク

 
キラキラ幸年期キラキラにしたいです笑い泣き
 
 
 
 
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zoomオンライン講座 


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本日〜 5/ 30(土) です。

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【片づけマインドトレーナー】
片づけを「マインド整理」の観点から捉え
一生涯、継続可能な片づけを実現する
片づけのプロフェッショナルです。



心理学・脳科学に基づいた理論を学ぶことにより
人間のもつ特性をいかした
「シンプルな思考」を手に入れ
理想の片づけを実現していきます。


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料金:59,800円 (税別,テキスト代,認定料)

日程:
土曜クラス 6/ 6(土), 6/20(土), 7/ 4(土)
 (各日10:00〜15:00 , 休憩60分)

定員:残2席


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 2020年5月より
 新たにZOOM開催へ 変更いたしました
【日 程】下記からお選びください
 
 第1回   5/ 27(水)「リビング・ダイニング」
 第2回     6/ 24(水)「クローゼット 収納術」
 第3回     7/ 29(水)「キッチン 収納術」
 第4回   9/ 30(水)「 冷蔵庫 収納術」
 第5回    10/28(水)「お財布スッキリ整理」
 最終回    11/25(水)「書 類  整理収納」
 
【時 間】10:00〜12:00
 
【場 所】ZOOMオンライン
 ※ お振込完了後、URLをお伝えいたします 
 
 
【受講料】
 1講座:    4,400円 (税込)  
 3講座:13,000円 (税込) 
 全回受講:25,000円 (税込)
 
 ※ 上記を目安に回数の組合わせ料金を計算いたします
 ※ 事前振込をお願いいたします
 
 
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※ 必ず「収納セミナー申込む」
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【一般で 申込む】 
下記フォームからお申込み後
詳細をお知らせいたします。
 
 【キャンセルポリシー】
3日前まで    :キャンセル料不要
2日前〜前日:50%ご負担
当日    :100%ご負担
となりますので、ご了承ください。
また、3日前までのキャンセルの際は、手数料を差し引いた金額をご返金させて頂きますので、ご了承ください。
 
 
 
カフェ から ZOOMへ
 
昨年、大阪心斎橋にある
「カフェボーテ」さんにて
第1回目『時短を叶える「キッチン収納術」』に
集まって下さった皆さんと。
 
第2回『お金の貯まる冷蔵庫収納術』は
お子様連れや、私の友人、また2回目参加の方もいらっしゃり、賑やかな開催となりました。
 
 
第3回目は、リピーターの方、そして他のセミナーから継続してお越しくださった生徒さまなど、徐々に人数も増えてきました。
 
 
 
本セミナーは、他の講座ではなかなかお伝えできない
「収納術」に特化した内容です。
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セミナー終了後、
すぐに実践できるノウハウを伝授したり
 
 
 
 
毎回、オススメ収納グッズや
オススメ書籍などもご紹介しています。
 
 
 
 
 
ご感想
 
共催者であるEnuzu株式会社さまがアンケートをまとめてくださいました。
要点がわかりやすく説明していただき良かったです。
 
・色々、本を買ったりして収納を見ていたのですが、実際にお話しを聞けて”なるほど”と思う所が沢山ありました。
是非、実践したいと思いました。
 
心理学が働くということがわかり驚きました。 
キッチン・冷蔵庫内、なかなか整理できませんでしたが、早速実践してみようと思いました。
掃除がしやすくなるという点でも発見です。
ありがとうございました。
 
・収納が全くできていなかったので、今日 先生のお話しを聞けてすごく良かったです。
 
・スライドを使って資料もしっかりしたものを作っていただき、ありがとうございます。
 
子連れでも安心して来れました。
 
・いつもありがとうございます。
また参加させてください♡
 
 
 

【整理収納 セミナー】前回の様子

キッチン収納術 】前回の様子はこちら
【冷蔵庫収納術】前回の様子はこちら
【リビングダイニング収納】前回:こちら
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【お財布スッキリ収納術】前回:準備中
【書類整理術】前回:準備中
 
 
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毎週、それぞれが
片付けチャレンジを宣言し
金曜の夜に結果をシェア。
そして私から甘辛アドバイス


zoomの画面越しに
「片付けアルアル」が出るたびに
みんなで何度うなずいたことかねー(笑)
 


先日は
片付けにおける
「時間のムダ遣い」
について
口酸っぱくレクチャーしました(笑)

 

ご質問いただいた
内容の一部をご紹介しますね。


片づけにおける「ムダな労力」

Aさん:ママ友から譲ってもらった20着の子ども服。娘は次々に服を着たがるし、たくさんの服を、どうやって収納すればいいの?
ブランド品もあるし、メルカリに出すかどうか... 下の子のために残しておくか... 
 
 
勝谷: おさがりの服を受け取ったつもりでも、実は「管理する労力」や「奪われる収納スペース」を譲り受けてるんじゃないのかな。
Bさん: 押入れに詰め込んだカオスなダンボール収納を見るたび、いつか片付けなきゃな〜と思いつつ... やっぱり先送り。なかなか手をつけずにいます。
 
 
勝谷 押入れに詰め込んでいるモノは「ダンボール」ではなく、実は「いつか使うかも」っていう「執着」を詰め込んでるんじゃないのか。
ダンボールは、Bさんの「執着」の証拠品かも。。
Cさん使っていない雑貨を捨てたいけれど、捨てたら家族になんて言われるか不安...  
考えるのは面倒だから、またそのうちいつか。
 
 
勝谷:「捨てたい」と思っているモノは「雑貨」ではなく、本当に捨てたいモノは
「家族になんて思われるか」
という「不安」や「思いこみ」じゃないかな?

勝手に捨てるのはトラブルの元。
とにかく「聞いてみること」が大切。
手を動かす前に
頭で考え過ぎて
悩み過ぎちゃって



なかなか行動に移せないときって
ありますよね。

 
 
もちろん、時には
「悩むこと」「迷うこと」も
人の成長には大切な要素。


でもね
人は、あまり有益でない事に
迷ったり悩んだりして
ムダな労力を使いがち
と言われているんです。


1.「捨てるべき」2つのこと


とりわけ
一生 繰り返していく
片付けにおいては
ムダな時間を割かないためにも



日々の判断決断
意識的に下せるようにしておいた方がいいのです。
 

 
✔︎ 所有するモノの量を決めること
✔︎ 手放す基準を設けておくこと
✔︎ 家に持ち込む前に
 収納場所があるかどうかを考えること
などなど。
 
 

すると、どうかなうーん



「捨てる」と「減らす」の
本質が見えてきませんかウインク

 
 

「モノ減らす」
「モノを捨てる」
のではありません。
 

 
「悩む思考」を捨て
「悩む時間」を減らすのです。
 

2.「決断力」を鍛えるポイント


使う目的を明確にせずに
ただ、ダラダラと持ち続けていては
この先もずーーーっと
お婆ちゃんになっても(笑)



悩むこと
時間とエネルギーを
奪われるだけ
 


例えば
子供のころから優柔不断だった私が
大人になってからは
普段こんなふうに心掛けています。



✔︎ 外食メニューは3秒以内に決める
✔︎3秒悩むくらいだったらまず捨てる
✔︎ お下がり服も、スーパーの袋も
 足りているなら断る



みたいにね。
 


くらしの中で
「小さな決断」積んでおくと
いざという時に
「大きな決断」ができるんです。

 

悩む「時間」悩む「エネルギー」ほど
ムダなものはありません。



まとめ

①「悩む思考」「悩む時間」を捨てること

②  小さな決断」の積み重ねが
 「大きな決断」につながる

あなたの
「本当に重要なこと」って
なんですか?
そこに、時間を使ってみては
いかがでしょうかウインク
 
 



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私の周りにいる
片付け上手の友人は
たいてい片付け掃除
時間をかけないと言います。



では、どうやったら時間を
かけないで済むのでしょう。



それは自分を
ズボラ,面倒くさがりと設定し
いかにラクするか の研究
情熱を注いでいるのです(笑)


例えば
無駄なモノを家に入れず
無駄なモノを家から出す
この習慣で
とにかく物量を減らします。



子供のお下がりの服が回ってきても
きっぱりと断ったり
メルカリは迷わず最安値設定で
バンバン売りさばいたり。


また、毎日の短い片付け時間と
こまめな小掃除を組み合わせ
年末大掃除はしないと
心に決めるのです。



そのためには
扉や引き出しの中も
余白をつくり
シンデレラフィットには拘りません。



これを基本に、あとは適当(笑)。
普段から
かなり手を抜いていますが
手抜きに見えないので不思議です。



むしろ
手抜きに見えないよーーに
手を抜くのが腕の見せ所グーキラキラ
と思っているところもあるのです。



片付け嫌いの人は
ぜひラクすること
情熱を注いで
日々、研究してみて下さいねー

 
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「ママ〜、◯◯はーー?」
「ママ〜、◯◯でさー!」
「ママ〜、◯◯じゃいやー!」
 
 
 
1日中子ども達から届く声
 
 

余裕のない時には
こんな可愛い声にも
半分無視してしまいます。。ぼけー
 
 

慌ただしく昼食の洗い物を終え
ふう、、とホッとひと息。

 

 


ふと時間を忘れて
LEDキャンドルを
ボーーーーーーーっと眺めてしまいます。

 

 

完璧な母にはならない

 

新型コロナウイルスの影響で

ここ数ヶ月間、

生活が一変しましたね。

 

 


家族で過ごす時間が増え
ストレスを感じている方も
多いのではないでしょうか。

 


 

私も、仕事はなるべく

オンラインに切り替えていますが

ストレスの溜まった子どもたちが騒ぎ始めると

なかなか集中できないものです。。
 
 
 
数時間は、
勉強やあそびの相手をしてあげられますが
夕方(の公園遊び)までは
テレビやYouTubeに
子守をさせてしまっている。。
 
 

罪悪感を感じずにはいられません..ショック
 
 
 
だからと言って
自分を責めてばかりも
健康的ではないので
 
 

そこは私の得意分野あせる
完璧な母にはならない」にやり
 と決めております。
 
 
 
というか
完璧の「か」の字にも程遠いのですがー(爆)
 
 

完璧な母にならないコツ

で、そのコツとは?
 
 
 
 
 
 
そう、片付けを放棄することビックリマーク
 
 
 
 
 
 
と言いたいところですが(笑)
 
 
 
 
 
あとに溜め込むと
私の場合、
非常〜〜にやる気をなくしますので
ここは別の方法として..
 
 
 
まずは、自分だけの
① 「避難スペースをつくること
そして
② 「期待値を下げること
をオススメしますウインク
 
 
 

①自分だけの小さな避難スペース 

この時期、
ちゃんと片づいた状態になりにくいなかで
ほどほどに現実と折り合いをつけるために
効果的なのが
 
 
 
“ここだけは落ち着く”という
自分だけの小さな
避難スペース」の確保です。
 
 
 
私の小さな避難スペースは
トイレと仕事用デスクw
 
 
 
片付かない部屋はおいといて
ストレスを感じたら
とにかくお気に入りのスペースへ
避難しましょう♩
こちらはご覧のとおり、こどもの勉強机ですが
休校中はリビングで仕事しづらいため
一時的に
スペースを譲ってもらっています。
zoom用機材や 筆記具、
好物のチョコレートは
見つからないようにww
 
 
 
隣のリビングにいる子ども達と
少しでも距離を取れるので
めちゃ落ち着きますラブ
 

②コロナ渦、家族には期待しない

そして、何よりもこの時期は
片付けに対する
家族への
期待値を下げる」ことキラキラ



世の中、非常事態なんですもん。
家の中も非常な事態になって当然ですよね。
こんな時は完璧を求めず
家族へ期待しないことも必要ですほっこり
 
 
 
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家族への「期待値」を下げて
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何を形にすればいいのか
どんなサービスを提供出来るのか
最初は見当がつきませんよね。
 
 
でもね、皆さん
「得意分野」の話をして下さるときって
パッと顔が華やぐんです。
時間を忘れてずっと話し続ける感じ^ ^
この
時間を忘れて没頭できる分野こそが
起業を続けられる「核」なんですよね。
そこに需要があれば
オリジナルコンテンツが見えてくる。
 
 
だけど、いつもどこかで
心にストッパーがかかっちゃうんですよね。
 

もう他の人がやっているし..
同じことして失敗しないかな..
何から手をつけていいのかわからないし..
こんな不安や悩みが
グルグル〜グルグル〜と
頭から離れず
いざとなると一歩が踏み出せない。
 
 
でも、どんなことでも
最初の一歩があるわけで
こうした不安や悩みというのは
ゼロイチを生み出すときに必ず通る道。
 
 
私も、
「あれこれ考えたってしゃーないやん」
と開き直った時にやっと
悩んでいた時間のもったいなさに
気づきましたw

  
悩んだ時は
少し先を歩いているメンターに頼って
「大丈夫」と手を引いてもらい
背中を押してもらう。
するとね
ふと気づいた時には
上手く「流れ」に乗っているんです。
仲間と一緒にね♩
 
 
勇気を出して
ドアをノックしてみたら
知らなかった世界が始まるワクワク感、
もっと先を知りたくなるドキドキ感。
 
 
仲間からも刺激を受けながら
共有する悩みが自分事に思えてきて
背中を大きく押される
追い風を感じ始める。
 
 
ひよこビジネス講座では
起業・副業を加速させたい方を対象に
その具体的な方法を
身につけていただきます。
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脳科学・心理学にもとづいた
【リバウンドゼロ】の片づけ法

片づけマインドトレーナー

 

整理収納アドバイザー認定講師

勝谷 ゆみです

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コスパ抜群
やっぱりリピートしちゃう
 
 
コロナ渦のネット商品が
色々在庫切れしているなか
良かったです♩
これはちゃんとありましたウインク

 

腰高スペースのリセット意識

さて、我が家の洗面所は
唯一 スペースを広くとり
収納を多くし
腰高のカウンターを設けています。
設計当初、
カウンターでアイロンをあてたり
洗濯物を畳んだり
色んな家事ができるなー
なんて想定したにもかかわらず
 
 
今や服置き場になっちゃっています。
 

気がつくと
家族の、洗濯しない服が
どんどん堆積していく
魔のスペース。
片付けの仕事をしている私でさえも
気を緩めると
「置きっぱ」しちゃう
そんなカオスな場所なのですショック
 
 
腰高の平面スペースは
こうしてモノが溜まりがちになるため
常に
リセットする意識が必要です。
 
 

怒って片づけさせても効果なし

つまり「片づけなさいムカムカ
と家族に偉そうなことは言えません。。
 
 
私が率先して
片づける姿を見せていないと
家族も納得しない場所なのです。
 
 
家族に片づけてほしい時は
ただただ「片づけてね」と促します。
 
 
 
例えばこれを
怒りで片づけさせるのは
短期的には即効性がありますが
長期的にみると効果は低いと実感しています。
 
 
本来、それぞれ互いに
「片づけなきゃ」という
内発的な動機があったとしても
 
 
他から怒りを受けたとき
行動の理由が
相手の怒りから逃れるため
なってしまうんですよね。
 
 
怒って行動させることって
即効性があって
手っ取り早い手法だけれど
なんの問題解決にも至らない。。
 
 
まずは自分のモノから
とにかく黙々と片づけて
家族が心地いいと感じるくらいに
伝染させていくうーん
 
 
そこ(片づけ)には
多くの言葉は必要ないのだほっこり
と、
この洗面台をとおして
日々実感しています。
 
 

洗面所にも楽しみを

さてさてお気に入り雑貨
umbroのリングホルダーが
洗面所でちょこんと
存在感を出しています♩
毎年、
大名古屋ビルヂング
HDCさんのセミナーへ行く度に
1つずつ買うのを楽しみにしている
アニマルシリーズ。
 
 
(4月にも予定していましたが
コロナの影響で中止になりました)
 
 
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ネットでも買えます。
もちろん品切れはしていません♩にやり
 
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【リバウンドゼロ】の片づけ法

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“片付けをしたら
自分のやりたい仕事が見つかりました”
 
 
こんなお声を
レッスンや講座の卒業生さんから
よくいただきます。
 

片づけをきっかけに起業した私

 
実際、
1月生として受講された中から
2名の方が
 
 
自分の好きな分野で
起業を目指し
スタートを切っておられますニコ
 
 
それ以外にも転職したり
仕事のスキルアップを目指されたり
何かしら仕事について
意識が変わったと言う方も
少なくないんですよ。
実はわたしも
片付けをきっかけに起業した1人ウインク
 
 
必要なモノを
選びぬく作業を続けていると
 
 
モノ以外の部分でも
選びぬく力
研ぎ澄まされていくのかも。
 
 
仕事に限らず
必要な買いもの
必要な人間関係
必要な時間の使い方も♩
 
 

片づけは「人生の棚卸し」

自分のことを
じーっくり知りたければ
自己分析したり
誰かに相談したりするのもいいけれど
 
 
それよりも
片付けの方法を知って
それを実践して
判断力決断力を鍛えるほうが
断然手っ取り早いと思うんです。
 
 
以前、自分の本棚の片付けたところ
最後に残ったのは
昔から好きだった
心理学関連の本ばかりでした。
結果、今では
こうして
生徒さんに教える立場の仕事をしています。
 
 
心から好きな仕事ができて
正直めっちゃ楽しいほっこり
 
 
片づけって、
人生の棚卸し
みたいなものじゃないかな。
 
 
本当にやりたいことを見つけたいなら
片づけが一番効果的だと
つくづく思うのです。
 
 
あなたも
レッツカタヅケ!
 
 
 
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