シニアヨガ先日、横浜のstudio my luggageで岡部朋子先生のシニアヨガ講座を受講してきました椅子を使ったチェアヨガ、リハビリヨガにも取り入れられるものもあり、とても参考になりましたまだまだ勉強する事は、いっぱいあるなぁ~と改めて思いました