土日は大東でした～！
相変わらず暑い日々。
それは・・・ウォーキング
７月からやってます！
暑さもマシになった夜に、１時間～１時間半。
慣れてきたので今日はジョギングして来たよん
とりあえずの目標で８月半ばまでは続けようと思っていたのですが、なんとか続いてます☆
暑い方がやる気が出るので、熱中症にならないように気をつけながらがんばりまーす
１１日、１２日は西成のニチダイ会館＆第一ホールさんに行きます
そして、再来週は徳島に２回行く予定です！
１９日と２３日、実践来店予定
詳しくはまたお知らせします！
徳島の方、ぜひぜひ遊びに来て下さいませ