こんにちは
病気を予防するレシピ開発者
管理栄養士の
しのながみゆきです♪
1週間お休みしておりました💦
前回の続き「脂質異常症を防ぐ」という内容についてお伝えしていきます。
「善玉と悪玉」
→腸内環境ではなくコレステロールですね！
・善玉コレステロールはHDLコレステロール
・悪玉コレステロールはLDLコレステロール
と呼ばれます。
これは比重の違いです。
HDLは高比重、つまり小さいので血液中の脂とくっつき運んでくれます。
LDLは低比重、つまり大きいので血管の詰まりの原因になりやすい。
分かりやすい画像はコチラ↓
こちらのサイトからお借りしました↓
そして中性脂肪と善玉コレステロールの関係は
「中性脂肪が増えると善玉が減る」
これって…
恋愛に例えるとー
女性が好きになればなるほど男性は引いていく…
みたいな感じでしょうか？（笑）
だいぶ違うか！爆笑
健康診断の結果で
生活習慣病のリスクはわかります。
早めに改善することで
病院通いの老後や薬漬けの日々は防げます。
医療費の節約にもなります。
健やかな毎日を送っていただきたいです🌟
次回は「脂質異常症の原因４つ」
という内容についてお伝えしますね♪
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