こんにちは
病気を予防するレシピ開発者
管理栄養士の
しのながみゆきです♪
今回から「脂質異常症を防ぐ」という内容についてお伝えしていきます。
昔は「高脂血症」と言われていました。
２００７年に改名？され
「脂質異常症」になりました。
→その名前の通り
血液中に中性脂肪やコレステロールが増えすぎる異常事態
を言います。
こちらも自覚症状がないため
放置しがち
ですが
そのむこうに待ち構えるのは
・動脈硬化
・心臓病
などです。
じゃあ、中性脂肪やコレステロールは
徹底排除すべきなのか？
というわけではないのです。
中性脂肪は貯蔵エネルギーとして
コレステロールは細胞膜や胆汁酸の材料として
体に必要なものなんです！
「増えすぎると良くない」
ということを知っておいてくださいね。
明日は「コレステロールの善玉と悪玉」についてお伝えしますね＾＾
健康診断の結果で
生活習慣病のリスクはわかります。
早めに改善することで
病院通いの老後や薬漬けの日々は防げます。
医療費の節約にもなります。
健やかな毎日を送っていただきたいです🌟
明日は「動脈硬化は食生活の改善で防げる」
という内容についてお伝えしますね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
病気を予防する具体的な方法を知りたい方は
公式ラインからプレゼントを受け取ってくださいね♪
内臓脂肪を溶かす！ラク痩せメソッド
５大プレゼント🎁
①実践者全員が2～4Kgの減量に成功した
内臓脂肪を溶かす15日レシピ
②混ぜるだけカンタン♪
痩せスイーツ＆美肌スムージーレシピ7選
③運動の時間を作らない！
代謝アップウォーキング＆お腹を凹ます呼吸法
④ラク痩せを叶える
最強ツール！1日10分のセルフケア（動画）
⑤細胞から自然と痩せて若返る
20のメソッド
↓↓↓↓↓↓
もし受け取れない場合はメッセージをください。
