こんにちは！
Naturia公認セラピスト、
女神のアロマセラピストの美優希です。
台風１９号で被害にあわれた
地域の方々に心より
お見舞い申し上げます。
１日も早くいつも通りの生活が
戻りますようにお祈りしています。
私は台風の被害を受けることは
ありませんでしたが、
雨は激しく、
住んでいる場所のすぐ近くで
避難勧告が出たり、
携帯のアラームが何回も
鳴るのを聞くたびに東日本大震災
のときの不安な気持ちを思い出しました。
テレビから流れる映像を
見てはさらに不安になり・・・。
大雨が落ち着いてからも
身近な人から被害の様子を聞いたり、
ニュースを見たりするだけでも
心がざわざわします。
今日はどんより曇り空だったので
余計に気持ちが沈みがちでした。
気持ちや体調が天候に
左右されやすいのも
HSPあるあるですね。
HSP、HSCは、直接被害に
にあっていなくても
ニュースを見ただけでも
敏感に反応し、動揺し、
不安になったり、悲しくなったり、
涙が出たり・・・と
心が落ち着かなくなってしまいます。
体調を崩している方も
いらっしゃるかもしれませんね。
今起きていることを知ることは
もちろん大切ですが
子どもたちへの影響も考えて
不安な気持ちに飲み込まれないように
情報は必要最低限にしています。
特にテレビのニュースは映像も
流れるのでインパクトが
大きいですよね。
共感力が高いので
たくさんのことを受け取ってしまい
心が持って行かれてしまうな
感じがしてしまいます。
こんな感覚はなかなか理解
しにくいかもしれませんが、
自分の心を守るために
対策をするのは
大切なことだなと感じています。
敏感であることを嘆くのではなく、
そんな自分を受け入れ、
どうしたら楽に生きられるか
自分自身と作戦会議ができたら
いいですよね。
ここ数日、もやもやした気持ちが
続いていましたが、
女神のアロマ「エイル」の
香りをかいだらすっと気持ちが
落ち着きました。
子どもたちにも
シュッとしてあげました(^_^)
「エイル」は、レスキューレメディで
不安な気持ち、ストレス、また
今回のような自然災害で受けたショック
や心の傷を癒やしてくれます。
頭がいっぱいで
アロマのこともすっかり
忘れていましたが
香りの効果ってすごいなと
改めて思いました。
気持ちが落ち着かない方、
お手持ちの精油で大丈夫ですので
試してみてくださいね。
お読みいただきありがとうございました♪
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