アフターマンジャロダイエット備忘録 DAY148
階段のつづき、公園のコーヒー
今日は公園で、ちょっとしたイベント。
音楽が流れていて、
キッチンカーが並んでいて、
子どもたちが走っている。
前なら——
「混んでるかな」
「座れるかな」
なんとなくスルーしていたかもしれない。
でも今日は違った。
階段を自然と登り、
その流れで公園へ。
そして、ふと思った。
「コーヒー、買ってみようかな」
特別な一杯じゃない。
紙コップの、イベント価格のコーヒー。
でも、こういうのが楽しい。
“カロリーは？”と一瞬よぎるけれど、
ブラックならほぼゼロ。
ミルク入りでも、大したことはない。
それよりも——
立ったまま飲む温かさとか、
少し冷たい風とか、
そんな空気のほうが大事だった。
減量期は「減らす」がテーマ。
今は「味わう」がテーマかもしれない。
公園で、立ち止まって、
コーヒーを一杯。
体重は変わらなくても、
こういう時間が増えている。
今日は、そんな日。