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。
こんにちは、えにしみゆきです🌸
本日のfmGIG「人生は自分磨き」は、
夏にぴったりのダイエット企画をお届けします！
今回のテーマは…
【本当に痩せる？】
YouTubeで大バズりの中国式ダイエット（ダンス）を実際にやってみた！
YouTubeで何百万回も再生されている
「中国式ダイエット」。
「1週間で−3kg！」
「15分で爆痩せ！」
「毎日続けるだけ！」
そんな言葉を見ると、つい気になりますよね。
ダイエットオタクでもある私（笑）。
「これは実際に試してみないと分からない！」と思い、
自分の体でチャレンジしてみました
。
最初は、
「えっ？これだけ？」
「本当に運動になるの？」
という印象でした。
ところが、
5分ほどすると体がポカポカ。
10分後には汗がポタポタ…。
激しい運動ではないのに、
体の内側から温まるような不思議な感覚でした。
もちろん、「誰でも必ず痩せる」とは言えません。
でも、私が一番感じたのは、
「これなら続けられる！」
ということ。
ダイエットは、どんなことより「続けられること」が一番大切だと思います。
番組では、
・中国式ダイエットを実際にやってみた感想
・中国4000年の健康思想「未病（みびょう）」とは？
・なぜ世界中で人気になっているのか？
・気になる「爆痩せ」の真実
等について、お話ししています。
そして恒例の「もやっとお祓い」コーナーでは、
「SNSを頑張って投稿したのに、
いいねが3件しか付かなかった…。」
というリスナーさんのお悩みを、
私自身のYouTube体験も交えながらお祓いしています（笑）。
さらに最後は、
ご好評いただいている「3分間アファメーション」もお届けします。
ぜひ一緒に、心も体も軽くなる30分をお楽しみください。
では…
今日もお時間ちょい前になりましたら、
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今日も素敵なお時間をお過ごしくださいませ🌸。
「きっとみつかるドットコム＆磨き会」
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「人生は自分磨き」
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■癒しと夢を叶える3分間アファメーション
☆最高最善編
☆なぜかわからないけど編
☆～し続けています編
https://youtu.be/BW4bOCRRhYo
☆なーんかしらんけど編
☆私はこう見えても編
https://youtu.be/YCyNCJF0vFs
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■2026年
5/27 「衝撃！1枚の写真からミュージックビデオが！編
4/22 貯金4000万円 でも幸せじゃない夫婦の話編
4/15 「成功している人はなぜより道が多いの？」編
4/8 24節気で読み解く、4月のスタートダッシュパワー！編
4/1 SNSなしで人脈無限！「人脈の天才」に会いました！「日本自由人＆わんチャン」編
3/18 世界へ！「スムルース、ボーカリスト徳田憲治さんは宇宙人」でした(笑)！編
2/11 人を幸せにすると決めた男しんちゃんは普通じゃなかった編
1/28 「特急ひだ～3時間デッキに立った事件他～」編
1/21「止まっているように見える時こそ、人生は仕込まれている」編
1/14 えにしみゆき小ネタ集 編
1/7「一歩引いて見る。そして、前進する。」編
・・・・・・
■2025年
12/24 もやっとしたら、ひすいこたろう語翻訳編
12/17 もやっとお祓い法
10/8 5周年の特別企画「ベストシーン振り返りスペシャル」編
9/24 福山雅治35周年コンサートin大阪ドーム参戦レポ編
9/17 ふるさと納税「改定前のラストチャンス活用法」編
9/10【衝撃】はちみつが消える日？美容と健康を支えるミツバチの危機編
9/3 ようこそ！バヌアツ共和国の陽気な世界へ編
8/27 心に魔法をかける言葉〜アファメーションの秘密編
8/20 知られざる中央アジアの輝き〜トルクメニスタン編
8/13 今更だけどやっぱりお酢ってすごい！お酢健康法編
8/6 万博クラゲ館Produce中島さち子さんと過ごした「晴れま時間」編
7/30 夢は歩いて近づける ～渡辺雄太選手に学ぶ、挑戦のチカラ～編
7/23「リアル桃太郎電鉄 in 京都」～サイコロ振って、旅は続くよどこまでも～編
7/16「アサイー大合戦2025・関西決戦」編
7/9ご当地キャラ＆ヒーローが地域を救う！編
7/2 世界のMUSASHI個展 理事清水健太さん編
6/25【EXPO2025】癒しと夢の空間！フィリピンパビリオン編
6/18 今話題！大阪関西万博サウナ館「太陽のつぼみ」潜入編
6/11【迷ったらここ】椿大神社の不思議なパワーとご利益 編
6/4 美魔女の極意 ～大地真央さんの美しさの秘密～編
5/28 これ…現役？！本当にまだ動くの(笑)？昭和で止まってた遊園地！編
5/21【知らなきゃ損するかも？！】無料見学会の楽しさ全部お届けします編
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました
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愛と幸せと感謝をこめて
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