ご訪問いただき、ありがとうございます
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さて、年末年始、お休みに入られ、
家での～んびり・・・
食べまくりの生活を
スタートされた方も多いのでは（＾＾；？
そんな貴女・貴方へ、
京都女磨き塾をいつも応援して下っている
ピラティス講師MEGUMIさんから、
嬉しい御案内で～す
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以下、
主催の「ヒーロー図鑑」
「ヒーローセミナー スピンオフ企画」
さんからのメッセージ
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正月太り撃退ピラティス
お酒飲みまくり、
お餅食べまくりの楽しい年末年始を
毎回後悔しているあなた
MEGUMIさんが教えるピラティスは
「さぁやるぞ
」という意気込みも、
特別な道具もいりません
呑みながらの何気ないしぐさにも
エクササイズのヒントがあります
小さな動きでじわりと汗
「えっ、これだけのことで！？」
という動きがしっかり効きます！！
【日時】2015年1月18日(日)
16:00～18:00
【会費】2000円
(ドリンク1杯＋簡単なおつまみ付き)
【場所】酒場RESTA(リスタ)
京都市中京区河原町三条下る大国町59-10 米田ビル2-A
そして何より、
ウエスト周りをシェイプして、
身も心も軽々と新しい年にリスタート
リスタだけにね
最後の〆はラーメンやお茶漬けでなく、
前回も好評だったMEGUMIさんの
パワーソングでもあり
大好きな言葉 “NO SIDE ACTION”のDVDを見て
はっちゃけダンスもするかも
その様子は撮人(とりびと)えつねぇが撮影致し、
Facebookに登録されている方には
限定公開でアルバムを作らせていただきます。
それ以外の方にはデータを2枚お送りしますので、
エクササイズを教わる前と後の姿勢を
是非見比べてください
男女問わず、
気軽に参加いただける内容となっております
新しい年、キュッと引き締めて参りましょう
MEGUMIさんからのメッセージ
生活の中に落としこめる、
日々の何気なく遣う自身のお身体を
リセット・メンテナンスして頂けたらと、
地域密着型なピラティスをしています。
家事、育児、行動やしぐさに
エクササイズがハマっていくと、
わざわざ色々通わなくても、
「○○しながら！ ノーサイドアクション
」
一歩出て、違う世界見てみましょう～
お待ちしてます。
是非一度、覗いてみて下さい。
参加希望の方は、cubic.kmyj0393★ezweb.ne.jp
★を@に変えて御連絡下さい。
または、ヒーロー図鑑・アメブロ撮人
いづれかにアクション下さいませ。
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PS:京都女磨き塾のブログ見たよ～♪
とお伝え頂くと嬉しいです♪
では、今日も素敵な一日になりますように。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。