2017年に「鼻呼吸」について書いたブログです。
体のバランスを保つ、整えるために「鼻呼吸」、特に「鼻から吸う」ことはとても大切なことです。
よろしければご一読ください。
『鼻呼吸はできていますか？』 先日書きましたマスクについての2つのブログはこれにつながってきます。
テレビでもマスク着用による口呼吸が増えている、と放送されていました。
鼻呼吸がしやすい、マスクを着けていても自然と鼻呼吸ができているマスクを選ぶことも今後の大切なポイントになってくると思います。
まずは「鼻から吸う」ことをやってみてください！！
体も伸びやすくなり、良い姿勢を作りやすくなりますよ！！
ご不明な点などございましたら当店までご連絡ください。