ご訪問ありがとうございます！
トータルビューティークリエイターの心結です😊
さて本日は、コロナ、ウィルス対策について
【3つの対策しかない！】
とお話しさせて頂きました中の
【3.免疫を高めること。】
についてお話しさせて頂きます。
1.手洗い、うがい、洗顔
2.肌を弱酸性に保つこと
3.免疫を高めること
3.免疫力を高める
ここね！！
絶対的に免疫力高めた方がいい！！
当たり前ですよね？笑
では何をしたら良いか？
ここが問題です！
免疫力を上げる第一ステップ
それは【腸内環境】です！！
今では腸が、第一の脳🧠と言われ、
とても重要視されています！！
そして、
腸内で免疫力の70%以上の
免疫をつくっているのです！！
ほぼ腸です！！
すごくないですか？！
つまり、
免疫力をあげようと思ったら、
腸活をすること！！
ここに尽きるのです！
今、
腸活腸活、腸内フローラと
情報がかなり多いですが、
腸内環境整えるためにやっている事で
1番多いのは、
ヨーグルト食べてます！という方。
んーーー
ヨーグルトが身体に合う方も稀にいますが、、
実はヨーグルトを消化する酵素を日本人はほとんど持ち合わせていません。
では、ヨーグルトを食べて、
便通良くなりました！
という方は？
何が起こっているかというと、
実は消化できずにお腹くだしているのです💩😭
お腹下すためにヨーグルト食べるって。
身体にも良くないですし…
何の効果もなく、
むしろ身体に負担をかけてしまうものなら、
1円も払いたくない！！！！！笑
え、だってそうじゃないですか？
身体を悪くするものにお金使って、
また治すためにお金使って、、、
どんなドMですか？笑😂
では、何をするのがオススメかというと、
絶対的にファスティングです！！
1番手っ取り早く効果をだす！
腸内を整えるものは、ファスティングしかありません。
ゆっくり、いつか腸内環境良くなったらいいなーという方には、不向きですが、
私のように
手っ取り早く、効果をだし、
そして無駄なお金払いたくない！！！
という方にはピッタリ💖
ファスティングをやるとどんな効果があるのか、
付属して起こる変化もすごいので合わせて
次回お伝えさせていただきますね♪
お楽しみに(^^)
