ボディメイクトレーナー♡心結 〜元モデルが教える ウエスト-56cmの作り方〜

元モデル♡元体操選手
美に対する意識が高く、自身が行っていたストレッチ運動を提供すると、たった15分で-5cmを叩き出す。
この実績と、ファスティング、遺伝子ケアを元に『愛されBODY作り方』メソッド提供する

【募集中】
*パーソナルトレーニング
https://s.ameblo.jp/miyu01120409/entry-12303478090.html?frm=theme



*ファスティングプログラム
https://s.ameblo.jp/miyu01120409/entry-12303560358.html?frm=theme
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ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)

心と身体の美スタイリスト♡心結(みゆ)です!




初めましての方はこちら→                              心結のプロフィール




大好評を頂いております、




・【パーソナルトレーニング】

・【ファスティング♡カウンセリング】


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11月は、満席となりました(*´꒳`*)
12月レッスン、カウンセリング可能日です!!







11月29日(水)

10:30〜13:30  満席御礼

14:30〜16:00 満席御礼



11月30日(木)

11:00〜14:00 満席御礼


15:00〜16:00 満席御礼


12月11日(月)

11:00〜13:00  満席御礼

14:00〜16:00 


12月13日(水)

11:00〜13:00

14:00〜16:00

12月15日(金)

11:00〜13:00 満席御礼

14:00〜16:00

12月19日(火)

11:00〜13:00

14:00〜16:00




12月22日(金)

11:00〜13:00

14:00〜16:00



12月27日

11:00〜13:00

14:00〜16:00





*Skypeや、zoomでの受講も可能です♡
また、日程がどーしても合わない方は、
個別対応出来る場合がございます♡
お問い合わせ下さいませ(*´꒳`*)




《場所》

都内スタジオ 又は ご自宅


スタジオ内でお着替え可能です。
また、アンケートのご協力をお願い致します(*´꒳`*)







《料金》


•パーソナルトレーニング … ¥9000
(1.5h 内レッスン1時間程度)
*お客様の気になる部分に合わせたパーソナルトレーニングです



•ファスティングカウンセリング…¥20000
(カウンセリング 1.5時間、トレーニング1時間程度)
・カウンセリング
・トレーニング
・10日間の完全サポート
・アフターカウンセリング

が含まれております。




*お申込み頂きました時点で準備を始めさせて頂きます。
*3日以内に事前ご入金をお願い致します。
*お振込み手数料は、ご負担下さいませ。

*LINE@にご登録頂き、ご希望内容の記載をお願い致します♡




ご予約、ご質問、お問合せ ♡
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《キャンセルポリシー》


お申し込み頂きました時点でスタジオを予約させて頂きます。

キャンセル 30%
  一週間前   70%
  当日         100%





《持ち物》

・動きやすい格好

・ヨガマット
(お持ちでない方は、大判のバスタオルなどで代用可能です)

・水分

・筆記用具


《特典》

講座を受けて頂きました方に、
お家でできるようにわからない部分の
動画、写真オッケーです♡





是非ご自宅での実施にお役立て下さいませ(*´꒳`*)





【パーソナルトレーニング】


    Before → After
トレーニング効果です!
続けて頂く事で効果が期待出来ます^ ^

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【ファスティング】

Before → After
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この効果を体感してみませんか?

つぎはあなたの番ですよ♡



最後までお読み頂きありがとうございます♡

お会いできますことを楽しみにしておりますm(_ _)m

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心と身体の美スタイリスト♡心結(みゆ)です!


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本日は、
ファスティングに挑戦されておりました、

S様より素晴らしい体感、変化をご報告頂きましたので、ご紹介させて頂きますね♡




S様は、『ダイエット相談会』にご参加頂き、
相談会での内容を実践して頂く事で
-5kg減らすことが出来ておりました(^^)




きちんと素直に実践して頂く。
これ、とーーっても大切ですもんね♡



このS様が実践された『ダイエット相談会』の内容は メルマガに書いてありますので、
きになる方は、是非無料メルマガにご登録下さい♡





では、S様のビフォー アフターです♡

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体重  …  -3kg
ウエスト … -6.5cm
おへそ周り … -11cm



…すごくないですか!?!?

驚愕の変化ですよね!!

同じ方とはとても思えませんが、同じS様です♡




S様の実際のお声はこちら⬇︎

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1.なぜ受けようと思いましたか?


長年、自己流のダイエット(特に流行りに流されるダイエット)でリバウンドを繰り返してきました。

酵素、青汁、サプリメント等、誰よりもダイエット製品を試してきましたが、全く痩せる事が出来なかったんですね。

そんな時みゆ先生に出会い、
プロの指導の元で、今度こそダイエットを成功させよう!!と、カウンセリングを受ける事にしました。




2.受けてみてどうでしたか?

理論から詳しくお話して下さったので、
『ダイエットって、実はこんなシンプルで、簡単な事だったんだ!!』というのが1番の衝撃でした^^

私が今までお金と時間を投資してきた場所って、実は間違いだらけだったんだなーという事に気付かされました。

お陰様で万年ダイエッターの私が、たった10日で驚く程に身体のラインが変わりました!!
本当に、私自身が1番驚いています♡



3.体の変化や改善ポイントを詳しく教えて下さい


つい2週間程前に履いたパンツが、ファスティング後に履いてみると見事に緩くなっていました!!

お腹周りだけでなく、ヒップや太もも辺りにも明らかな変化を感じる事が出来ました♡

そして、毎朝疲れが抜けず倦怠感に悩んでいたのですが、頭も身体もすっきり起きられるようになりました。

3日に1回だった排便も、1日1回必ず出るように。

肌トラブルも改善され、お化粧ノリがとても良くなりました♡

味覚が敏感になり、優しい味付けの物でも十分満足出来るようになりました。




4.これからファスティングされる方に一言お願いします。


ファスティングは辛い、苦しい、筋肉が落ちる、リバウンドするなど、誤解がとても多いようですが

プロの指導の元でしっかりカウンセリングを行い、理論に従って取り組めばまずリバウンドもしませんし

何よりも短期で結果を出せる、素晴らしい体質改善法だと私は思います^^


ダイエット目的に始めたはずが、気が付けば同時に身体の不調までも改善されていて、まさに一石二鳥でした!!

もちろん、また来月もやります♡

是非みなさんにもこの体感を味わって頂きたいです^^




5.私の印象を教えて下さい♡

元モデルさんというだけに、一見華やかだけれど、話してみたらとても自然体で気さくな方だなーと思いました^^

クシャっと笑う、飾らない笑顔がとっても可愛くて印象的な先生です♡


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S様ありがとうございます♡

素晴らしい体感ですよね(^^)




そして、
本当によくがんばりました!


ファスティング中、
S様はとてもお仕事がお忙しく、
大丈夫かな?と私の方が心配しましたが、

しっかりと、やることを守り最後までやりきって下さいました(^^)


本当に素晴らしいです!



そして、S様の感想にもありましたが、
ファスティングは、
ダイエット効果も、体質改善も出来て、
本当に一石二鳥なんです♡


次はあなたの番ですよ(^^)




今月のファスティングご予約残席1名様です!!
気になる方はお早めに♡



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こちら⬇︎
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・過去ファスティング記事こちら♡




街がクリスマスの雰囲気に包まれはじめ、
クリスマスに向けウキウキしている方も多いのではないでしょうか?♡


私もクリスマスのイルミネーションや雰囲気が大好きなので、どんなクリスマスにしようかと
今からウキウキしています(*´꒳`*)



プレゼントや、どんな場所でクリスマスを過ごすかということと同時に

どんなあなたでクリスマスを迎えるのか?
という事もとっても大切ですよね♡




あなたはどんな自分で、クリスマスを過ごしたいですか?


是非妄想してみてくださいね♡
↑これ、とっても大事ですよ(^^)


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昨日は、ファスティングを決意された男性Y様のカウンセリングに行ってきました




健康でいたいし、
魅力的な男性でいたい、
彼女も作りたい!!


と、ご連絡頂きました(^^)


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旅行に行かれるご予定がありましたので、
ファスティングを行う日程調節をし、

それまでにできる食事や、トレーニングを具体的にお伝えさせていただきました(^^)



はじめは自分には中々難しいかも…
と、自信がなさげの男性ですが、

具体的な方法や、
この時は?
こーなったら?
と、一つ一つ疑問にお答えしていくと、


だんだんと、できる気がする!
やってみる!
と、表情が明るくなっていきました(^^)



そして、

お一人では中々続けることが難しいという方でも、私が全力で24時間(寝ている時以外笑)
サポートさせて頂きますので、安心してダイエットに挑んで欲しいのです!



今まで沢山のリバウンドや、失敗をされていて、自信をなくしてしまったという方でも、
大丈夫ですよ♡


あなたが変わりたい!
そう思うのであれば私は、全力でサポートさせて頂きます♡



お気軽にご相談下さいね(*´꒳`*)


Y様の変化がたのしみです♡


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過去男性ファスティング結果







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寒い日が続いておりますが、体調崩されてはいませんか?


そろそろインフルエンザが流行り始めるかな? 

なんて心配をなさる方も増えてきましたが、

私も、娘たちも、インフルエンザにもなりませんし、風邪もほとんどひきません(^^)




身体に必要な栄養素をきちんとバランス良くとり、糖代謝を回すことが出来ていれば、
病気になる事も体型を維持する事もできますよ♡



この体の仕組みについては、
近日、メルマガにて配信いたしますので、
まだメルマガにご登録頂いていない方は、
是非無料メルマガにご登録下さいね(^^)



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さて本日は、
ファスティングを行う際に良く頂く質問にお答えさせていただきます。



色々なご質問を頂く中でやはり1番多い質問は、

『食べることが大好きなんですが、辛くないですか?』

というものです。



実は
食べることが大好きな方こそ、ファスティングをオススメしているのです(^^)




なぜなら、

ファスティングを終えると、味覚が研ぎ澄まされますので、

より良いものが美味しい!!
と感じることができ、

逆に、添加物が沢山入ったものなどを口にすると、違和感を覚えるのです。


たったこれだけでも、
必然的に身体に悪いものをご自身で避けていくことができますし、

良いものを 心から美味しい♡ と感じることができるのです!



食べるものの選択がかわりますよね?


食べることが好きな方は、
【美味しいもの】 の体感が大きいので、
感動も大きいのです♡


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そして、
ファスティング中には、
必要最低限の栄養素をバランスよく、
取り入れますので、

脳にも必要最低限の栄養素が行き渡り、
エネルギーが足りている!
と脳を勘違いさせることで、空腹感を感じにくくします(^^)






中には、

規定量を摂取することが大変っ!!
という方がいらっしゃったり、

全く空腹感を感じない方もいらっしゃるほどです。




また、
ファスティングを始めて48時間後くらいから、
体内のケトン体が20〜25倍にもなりますので、
脳にエネルギーが行き渡りさらに空腹感を感じなくなります(^^)



ですので、
私の生徒さんも2日目あたりから、
もう少しファスティング伸ばしてよいですか?
と、いう方が多いのですねー♡




更に、ケトン体は、アルファ波を出すので、
ファスティング中は、リラックスでき、身体が軽くなるのです(^^)




そして終わったころには、

肌が白くなる
便秘の改善
マシュマロ肌
ダイエット効果
病気予防
アレルギー改善


などなど、
素晴らしい体感をすることができるのですね♡



是非この体感をしてみませんか?
次はあなたの番ですよ?




お得な【クリスマスキャンペーン】もお見逃しなく♡


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昨日は太っている方こそ、〇〇不足というお話をさせて頂きました(^^)
意外と皆さん、反対だと思われている方が多いのですねー。



なぜそのようになるか詳しくはメルマガにかきますので、しばらくお待ちくださいね^ ^


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さて、
本日はパーソナルトレーニングをお受け下さったY様より、
嬉しいお言葉が届きましたのでご紹介させて頂きます(^^)



Y様はお仕事もされている主婦の方ですので、なかなかジムに行く時間がとれない、
しかし、身体を引き締めたい!!

と、数多くあるblogの中から見つけて下さりました♡



時間がない!

だから、
ダイエット、トレーニングや、ストレッチができない。


ではなく、

思考を変えるといつでもどこでも、
ストレッチや、トレーニング、ダイエットはできるのです(^^)



Y様には、ご自宅で隙間時間にできるストレッチ、トレーニングを中心にお伝えさせて頂きました♡

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実際のお声はこちら⬇︎

1.お名前(イニシャル可)、ご年齢、ご職業

Y
アラフィフ
介護関係



2.なぜ受けようと思いましたか?

身体を引き締めたいと思っていましたが、
ジムなどに通う時間がない。
そんな時ブログをみて興味が湧きました。




3.受けてみてどうでしたか?

ストレッチがメインで苦しくない!
身体がポカポカ温まり、簡単で辛くないのに、
うっすら汗をかいてびっくりしました。

ストレッチでの身体の使い方や呼吸法など具体的でわかりやすく、身体が伸びてスッキリしましたし、身体が引き締まりました!



4.体の変化や改善ポイントを詳しく教えて下さい

とても簡単なストレッチでしたが、
血行が良くなり、肩こりが軽くなってきました。




5.これからパーソナルトレーニング、ダイエットをされる方に一言お願いします。

具体的に悩んでることを明確にしておけば先生がメニューを考えやすく、的確なアドバイスを下さいます。




6.私の印象を教えて下さい♡


小顔でキュート♡
ブログではクールなイメージでしたが気さくな先生で、
緊張せず楽しくレッスンを受けることが出来ました♪

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Y様ありがとうございます♡



簡単シンプルに!

これが私のモットーです(^^)



だって身体は昔からから変わらずシンプルにつくられていますからね♡



Y様には、今後も生活の中に取り入れていって頂き、理想のボディを目指していって頂きます(^^)




私って…
クールな印象なんですね(´⊙ω⊙`)
毎回びっくりする、私です笑


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