ボディメイクトレーナー♡心結 〜元モデルが教える ウエスト-56cmの作り方〜

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元モデル♡元体操選手
美に対する意識が高く、自身が行っていたストレッチ運動を提供すると、たった15分で-5cmを叩き出す。
この実績と、ファスティング、遺伝子ケアを元に『愛されBODY作り方』メソッド提供する

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桜も葉桜となり、蒸し暑くなってきましたね!!




SHOPのお洋服も、

カラフルでワンピースやノースリーブ、スカート、

水着も並び始めましたね♡



『今年の夏は何処へいこう?』

『どんなファッションをしよう?』

『水着はどんなものを着ようかなー?』

『夏までには彼を…♡』


なんて、ワクワクしてきますよね(^^)





ここでみなさん気になるのが、、

体型ではないでしょうか?



ダイエットしなきゃ!


夏までに!

今年こそは!



と思い、

どんなダイエットをしようか悩んでいる方に

必見です!!





女性らしいボディ、デトックスによるマシュマロ肌も自信も全て一緒に手に入る、


ファスティングに

今こそチャレンジしてはみませんか?!



自信をもち、ステキな夏を過ごしましょう!






そこで、私からのエールとしまして、


『今年の夏こそ!!美BODYで満喫企画♡』



キャンペーンをさせて頂きます♡






今年の夏こそ、


体型を気にせずに満喫したい!

自分と向き合いたい!

ビキニを着こなしたい!




そんな方は、

今から美BODY、美肌もマシュマロ肌も健康も全ても手に入れるチャンスです✨


 今から始めないと間に合いませんよー!!




減量→リバウンドを繰り返したい方は、ご遠慮くださいね♡


ダイエット、健康になりたい、美ボディを作りたい!

方は是非このチャンスをお見逃しなく!!





今回は、

遠方の方にも受講して頂けますように、

オンラインのみの企画とさせて頂きます!



オンラインだから、お家で好きな時間帯に受講していただけますので、

時間がない方にもピッタリです✨





一番人気のファスティングコース


通常¥20000(10日間フォロー付き)を


¥14000とさせていただきます!!





内容詳細はこちらをご覧くださいね♡

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忙しい方でも、お仕事、子育てをしながらでもできますよ(^^)

大人気のファスティングのコースをあなたにご提案させて頂きます♡






更に、


もっと

・マシュマロ肌になりたい!

・ボコボコセルライトをなくしたい!


という方には、

1カ所¥1400にて、セルライトケアをご提案させて頂きます♡

こちらは、サロンにて施術させて頂きます(^^)






受付は本日から♡

限定3名様となりますので、お早めにどうぞ♡




 

今までの減量、リバウンドから抜け出し、

一緒に美BODYを作り上げましょう!!





生徒様のファスティング10日間の成果はこちら⇓


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セルライトケアの成果♡⬇︎


{6FE522BE-55B1-4FE9-9524-6EA93D39A70B}



 


.................................................................

 

 

詳細

 

●カウンセリング

個々に合わせた気になる部分のストレッチ運動

(オンライン)


●10日間のファスティングサポート


●アフターカウンセリング

(オンライン)

 

※ファスティングに必要な商材をご案内いたします

 

 



●料金

 

¥20000   →¥14000



●お申込み方法

 

LINE@より⬇︎

ID:fhh3648f

https://line.me/R/ti/p/%40fhh3648f

 

 

 


『バレンタイン企画キャンペーン予約』と記載後

①お名前

②性別

③ご年齢

④ご希望日程(第三希望までお書きください)

⑤お電話番号

 

をご記入頂き、送信して下さい。




{880036E6-EAFB-4DB9-BD58-4BC96CEA2EC2}



●意中の彼を落としたい♡

●理想のボディを手に入れたい

●リバウンドを繰り返している方

●ストイックなダイエットはもう嫌だ!



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先日は、娘と今年初海に行ってきましたよー!

波際でパシャパシャ程度でしたが、
とっても気持ちが良かったです♡


子供たちも早く海に入りたいと大はしゃぎ(^^)

そろそろみなさんも海や、旅行に行く計画を立てていますか?(^^)





と、なると気になってくるのが
やはりダイエット。。


今頃の時期からダイエットしなきゃー!
と、色々なダイエットを調べはじめたり、
宣言をし始めたり…

体系を気にし始める方が多いのですが、





あなたは、

世の中の流行りに流されて、
新しいダイエット方法に乗っかって、
やってみては、これ痩せない。


新しいダイエット器具を買ってみては、
辛い、痩せない
だめだ。



と、

諦める。


なんてことはしていませんか?






流行りのダイエットや、
話題になるダイエットは、

以前もお話しさせて頂いたように、
半分が本当。
半分が間違い


というものが多いので、
もちろん、やり方に見極めも必要ですが、

大前提として、何事も続けることに意味があるのです。


不摂生をした分、
太ってしまった分以上に、

健康になること、痩せることには時間がかかります。

だってあなたが生きてきた何十年間、
作り上げてきてしまった身体をつくりなおすのですよ?


マイナスになってしまっている身体をプラス、
もしくはゼロまで戻していかなければダイエットは、成功しないのです。

たった、1回、たった1ヶ月、
では身体の根本的な部分を治すことはできません。





短いスパンで痩せようとしている方は、

ただ減量をしているだけなのです。



ダイエットしたいのであれば、
長いスパンで考えてみてくださいね(^^)

減量は必ず身体をこわしますし、リバンウンドをします。

また、リバウンドをするばするほど、
痩せにくい身体となっていきます。。



あなたは減量をしたいですか?
それともダイエットをしたいのですか?



やり方がわからない、真剣にご自身と向き合いたいという方は、お気軽にお問い合わせくださいね♡


一緒にあなたの身体を作り上げていきましょう!!




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気持ちが良いお天気が続いていますね♡

気温も上がり、
装いも半袖の方や、スカートを履く方など、
軽やかに、薄着になってきましたね(^^)


こんな時に気になるのが、
やはり二の腕や、
上着で隠せなくなった背中やお尻。



私も夏に向け、ヒップ周りのながら運動を増やし、
ライフスタイルの中に取り入れながら、
ボディメイクをしています♡







さて、先日は、

GWの食生活の乱れから、身体が "ダルオモッ "となってしまった方への対処方法をお伝え致しました(^^)


実践して頂けたでしょうか?


私は軽いファスティングをし、
身体の不調から抜け出しましたよ(^^)




そして、

GWに体重が増えてしまった!!
やばい!!





という方は、
早めの調整がオススメですよ(^^)




食べたものが脂肪として定着するまでは、約2週間ほどかかります!



ですから、

『食べ過ぎてしまったな💦』

と、思った時には、


・2リットル以上のお水を飲む

・肝臓に溜められている糖を分解するために、
糖質を控える

・食物繊維を多くとる


そして、
バランスの良い食事で糖代謝を回すようにしましょう!!


更に体重として現れる数字には、
水分量も多く含まれていますので、
身体が浮腫むという症状も出てきますが、


浮腫むからお水を飲まない。


ではなく、

身体の中お水の循環を良くするために
お水をしっかりのみ、
リンパの流れをよくする為にストレッチをしてみてくださいね♡




夏はもうすぐそこです!!

今年の夏こそは絶対痩せて迎えたい!
という方は、今から始めないと間に合いませんよー!



お急ぎくださいね♡


やり方がわからない!
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健康的に痩せたい!
もう、リバウンドしたくない!

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1週間、お疲れ様でした♡

やっと、週末ー!!
疲れた。。




GW明けで身体がいつもより重たい。
疲れが抜けない。
顎にニキビが.°(ಗдಗ。)°.



なんて事になってはいませんか?!


実はこれ、私もなのですが、、笑




GW中は、久々に昔の友人たちと集まったり、
BBQをしたりと、
食事が偏ったり、
お酒を飲む機会が増えたり、
睡眠不足が続いたりしていたこともあり、

身体が ダルオモッ  っとなっています。







こんな時の身体の状態はというと、、
塩分、添加物の過剰摂取により、

・消化に時間がかかる。
・水分不足

により、

普段よりも消化器官が、エネルギーを必要としてフル活用している状態なのです!!


普段使わないところにたくさんエネルギーを使うので、

身体がだるくなったり、重くなったり、
便秘になったり、
顎にニキビができたり、
頭痛を引き起こしたり、
スッキリ起きる事が出来なかったりと、

様々な症状が出てきてしまうのです。




こんな状態を早く抜け出す為には、
沢山のお水を飲み、塩分を中和させる!
身体のお水の循環を良くする!

暖かいものを口にする!

消化の良いものを選ぶ!


をして、
消化器官を早く回復させてあげましょう!!




消化器官を休める、回復させるには、
ファスティングもとてもオススメです(^^)



私はファスティングをしてマイナスに傾いている身体をプラスまたは、ゼロの状態まで戻していきます♡


一緒にファスティングをして、
体調を戻す、健康、美bodyを手に入れたい方は、ご連絡くださいね(^^)



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GWが終わり、
通常の生活に戻りましたね(^^)

皆さま体調は崩されてはいませんか!?




さて、
先日は、ダイエットの成功者の話をさせていただきました。


【正しい情報、正しい方法】でダイエットをして下さい!

とお話しさせて頂きましたが、




では、
世の中に出回っている、ダイエット法は正しくはないのでしょうか?



例えば、


りんごダイエット
朝バナナダイエット
チアシードダイエット
更には
テーピングダイエット
羊の腸ダイエット

などなど


様々なダイエット方法が
話題になっては消え、

次々と新しいダイエット方法が紹介されています。


あなたはどんなダイエット方法をしたことがありますか?


また、その方法でダイエットを成功しましたか?





実は、

これらのダイエット法は、
【半分正しく、半分間違っている】ことが大半なのです。




どうゆう事かというと、 

例えばチアシードダイエットでは、

お腹の中でチアシードが膨らみ食欲を抑える事ができるので、摂取カロリーを抑えられますが、

チアシードだけでは、
栄養不足となってしまい、
代謝が回らずに、身体が省エネモードに切り替わます。



すると、
いくら食事量が落ちても、身体が省エネモードでは、やはり痩せることは難しくなってしまうのです。



ですから、
何か1つのものだけを食べるダイエット方法は、避けてくださいね!!





【身体の代謝を回す】

栄養バランスを整えることが一番のダイエット、健康に近づく方法です(^^)


まずは、お食事の栄養バランスを見直してみてくださいね♡





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