この年末年始は増量期ということもあって、とくに増えたりもしなかったんですが。
ちょっとハマってしまった食べ物がありまして…笑
48.5kg前後で調整していた体重が、あわや50kgの大台に乗ってしまう勢いに！
正確にはお正月太りではないんだけど…
まあ時期的、状況的にはお正月太りみたいなもんっていう謎の事態ですｗ
あわててガチで神やせの食事を3日間。
ストン、ストーン！とむくみが抜けて-1.8kg！
いやー、やっぱり神やせってすごいですね。
▼1週間この本のとおりに食事するだけで2～3kgやせる、まさに神！なダイエット本
おかげで減量期脳へのスイッチも一瞬で入り、スムーズに減量期に移行できました。
まさに災い転じて福となす。
何が幸いするかわかりませんねｗ
もちろんダイエットを始めた最初の数日で一気に落ちるのは水分、つまりむくみ。
脂肪を1kg落とすには約7200kcal減らす必要があるので、
ここからはそんなに勢いよく減っていったりしません。
でも、起きたとき、ふくらはぎが小さくなったなと感じました。
脚がすごーくむくみやすい人は、見た目もすぐスッキリして見えるので、
神やせダイエット、おすすめです。
さ、また長丁場になるけれど、まずは3月末まで。
しっかり絞っていきたいと思います。
今年もますます美ボディに磨きをかけて、若返っていくぞー笑
▼神やせ第1弾はこちら。
パート2とまとめて買うもよし、ハマったら追加で買うもよし。
個人的には、メニューにバラエティがあっておいしい2から入って、
気に入ったら＆慣れたら1でメニューの幅を広げる、かつ2に書いてない知識を確認するのがいいかなと思います。
基本的なことは2で網羅されているけど、やはりすべてではないので読めば発見があるかなと。
